Выбрать страницу

Ночь. Ложусь спать. Голосовое сообщение в Телеграм от подруги: «Я потеряла себя, и мне жить не хочется».
– Что случилось? – спрашиваю.
– Делала медитацию на Внутреннего ребенка, и не вижу его, он умер внутри, – плачет.

А девочка такая хорошая: активная, красавица, постоянно ставит и достигает цели, учится на тренингах, бегает по утрам, в общем, бодряк и пример!

Единственное: сложности с деньгами некоторые решает и терки с дочерью взрослой тоже решает.

Записываю голосовое: «Дорогая, тебе оставновиться бы, ты загнала себя. Да, я понимаю, когда есть объективные сложности с деньгами, с близкими, всегда кажется, что надо взять себя в руки, расслабляться некогда и нужно еще быстрее бежать, чтобы выбраться! Но это в тебе говорит стресс. Он заставляет «бить или бежать» – страх! Ты улыбаешься, стараешься, ставишь цели, постоянно делаешь что-то, недосыпаешь, а внутри истощаешься с каждым днем все больше.

И вот как ни странно, когда проблемы, нужно, наоборот, питать себя.
Спать, есть вкусно, отдыхать, гулять, читать, расслабляться. Убирать стресс таким образом.
И потом уже, отдохнувшей, браться потихонечку за решение своих проблем».

Стресс диктует нам: «Ааа, все плохо, возьми себя в руки, беги быстрее, действуй!» И это неправильная модель поведения.

Сначала залюбить и напитать себя, окутать коконом заботы, внимания, поддержки. Стать через это сильной изнутри – энергия! И потом уже спокойно действовать.

Что вы полезного сделаете для себя, будучи истощенными и загнанными? Это бессмыслица. Само вот это состояние силы внутри (а оно не достигается внешним взбадриванием себя и попыткой «взять себя в руки и замотивироваться») уже растворит все проблемы, вот увидите!

Понимаете, о чем я? Хотите этот ресурс получить? Приглашаю вас на интенсив «Синдром жертвы. Инструкция по избавлению» – записывайтесь здесь

 

Поделиться с друзьями:

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.