Хочу честно признаться: это лето было просто крахом и провалом.
В моей работе.
⠀
Оно было великолепным в плане эмоций, впечатлений, радости жизни. В этом смысле я бы назвала его лучшим летом за последние много-много лет!
⠀
Но в плане работы был полный провал.
⠀
Дело было так: переехав в апреле в город, я сознательно разрушила:
— все рабочие и режимные ритуалы,
— годами наработанные привычки и алгоритмы,
— убрала все правила.
⠀
И решила пожить свободно по полной программе.
⠀
Каждый день я усаживалась за компьютер, открывала ежедневник, и дальше творилась какая-то мистика.
Мозг был, как в тумане. Я забывала о важных делах, о чем мы говорили на планерке, не получалось сконцентрироваться даже на чем-то короткое время.
⠀
Я затянула со всеми процессами. Даже с теми, которые связаны с документами по разводу. С одной стороны, мне было весело и радостно – столько эмоций! С другой – я летела в пропасть нулевой эффективности.
⠀
Полтора месяца назад я очнулась.
– Стоп, Женя! Что происходит? С каких это пор счастье и полная эмоций и впечатлений жизнь мешает продуктивности?
⠀
Времени у меня было предостаточно. Я стала анализировать ситуацию и пришла к интереснейшим выводам.
⠀
Проблема в нейропсихологии.
— Я сбила настройки мозга, разрушив все то, что работало на меня десятилетиями.
— Я перестала практиковать некоторые привычки, которые помогают мозгу работать правильно и эффективно, тем самым снизив его обороты.
— Я перестала выполнять свои ритуалы, которые делали меня собранной, мыслительные процессы – быстрыми, мотивацию – огненной.
В общем, сбила себе все настройки, которые докручивала годами.
Ура!
Инсайт получен. И мне понадобилась пара недель, чтобы снова сделать свой мозг:
— прекрасным инструментом для эффективного решения задач,
— улучшить свою концентрацию,
— повысить креативность и мотивацию к делам.
Теперь его настройки идеальны: я и радуюсь, и наслаждаюсь, и живу на 200%. При этом не как попрыгунья-стрекоза, которая чуть не пропела все лето, а как очень даже эффективный человек.
⠀
Верите в нейрофизиологию и нейропсихологию? Изучали, как работает ваш мозг, знаете, как настроить его максимально эффективным образом своими руками?
⠀
Рассказать об этом подробнее? Буду рада вашим комментариям и вопросам, если вас волнует проблема рассеянности, забывчивости, расфокусировки или низкой мотивации к делам.
Комментарии: