Как мысли формируют нашу реальность

Мужчина стоит в метро и думает: «Работа ужасная, начальник – козел, жена – стерва, дети постоянно истерят, денег нет, здоровье рушится». А у него за плечом стоит ангел, вздыхает, записывает все это и недоумевает: «Ну хорошо, будет исполнено! Но почему же он одно и то же каждый раз заказывает?»

Никого не напоминает? Итак, в прошлой статье вы «выложили» все, что думаете про вашу цель, свои настоящие мысли. А также описали, какие результаты у вас есть сейчас.

И, конечно же, ваши результаты ВСЕГДА соответствуют вашим мыслям. Потому что наши мысли формируют нашу реальность. Но вы часто думаете, что происходит наоборот.

У вас лишний вес, вы смотрите в зеркало, видите это и думаете: «я толстая», «я ужасно выгляжу, и мне никогда не постройнеть», «потому что я люблю булочки и ненавижу спорт».Эти мысли логичны и правдивы, кажется вам: «Я же толстая на самом деле, зачем врать себе?».

Но мы можем управлять своей реальностью через мысли! Никакой магии здесь нет. Сейчас я объясню вам, как это работает.

То, как вы думаете, формирует образы в вашей голове. А образы побуждают нас к действиям.

ПРИМЕР 1: Вы думаете «Я толстая, я ужасно выгляжу, и мне никогда не постройнеть, потому что я люблю булочки и ненавижу спорт».В вашей голове возникают картинки:

1) Пухлое тело, вы стесняетесь себя и не видите смысла себя наряжать.⠀

2) Булочки на столе, они так манят.⠀

3) Спортзал с кучей чужих людей, все на вас смотрят, вам неприятно, вы покраснели и запыхались.⠀

4) Никогда не постройнеть – картинки грустного от безысходности лица.

Эти картинки побуждают вас к действиям: стресс от вида толстого тела в вашей голове, стресс от образа безысходности гонит вас к булочкам, которые так привлекательны. Отвращение к спортзалу усиливается, и вы принимаете решение точно туда сегодня не ехать.

ПРИМЕР 2: Вы думаете о желаемом состоянии: «Я на пути к стройному, здоровому и сильному телу! Я люблю вкусную правильную еду и люблю быть активной!» В вашей голове возникают картинки:

1) вы – красотка, с каждым днем все более стройная, гибкая, сильная и спортивная! Вы красиво одеты и притягиваете восхищенные взгляды.⠀ 

2) Вы ужинаете за красиво сервированным столом, на ужин свежие овощи и рыба.⠀

3) Вы занимаетесь зумбой, так как всегда любили танцевать, и вам нравится энергия этого занятия!

Эти картинки побуждают вас к действиям: вы решаете не есть эту булку, а лучше приготовить себе салат и рыбу! Решаете пойти сделать зумба-тренировку под видео. И одеться красиво для дома, раз вы на пути к стройности и красоте, нужно избавить себя от этих растянутых балахонов уже сейчас! У вас расправляется осанка, ваша голова гордо поднята, энергия прибавляется, вы уверены в себе!

Вот такой фокус произойдет с вами, если вы сознательно измените свои мысли.

А пока задание:

Сформулируйте мысли про свою цель, которые вызовут нужные вам образы в голове и побудят вас к правильным действиям!

Теперь в комментариях напишите эти мысли. Что вы почувствовали, когда стали думать по-новому?