Недавно ко мне обратилась подписчица вот с таким вопросом: “Я мало что успеваю и устаю. Как каждый день выделять время на себя? Если вечером всё брошу и сяду заниматься рукоделием вместо уборки и уроков детей, проблем будет только больше!”
70% людей живут в перманентной депрессии. Да, у вас нет такого диагноза от врача, но есть постоянная усталость, подавленность, отсутствие каких-либо желаний, низкая энергия. Это и есть клинические проявления депрессии.
От чего она возникает? Ваша жизнь не работает. То, что вы делаете, не приносит желаемых результатов, и у вас опускаются руки, все кажется бессмысленным. Также депрессия возникает у людей с очень низкой самооценкой, суть которой: «Я ничего не могу, ни на что не способна, у меня ничего не получается».
Как это исправить? Сделать так, чтобы что-то начало получаться. Но вы много раз заставляли себя похудеть, привести дом в порядок, улучшить финансы и отношения, пока не вышло. Все потому, что получается только то, к чему есть естественная мотивация сейчас. И вот ее-то мы и ищем, когда выделяем время «на себя» . Оставшись с собой один на один, отложив в сторону дела и мысли о них, вы задаете себе вопрос: «Что я хочу?» И это начало вашего пути к счастливой жизни. Узнать себя настоящую, начать двигаться в выбранных лично вами направлениях, получить результаты, повысить самооценку, выбраться из депрессии и бесцельной жизни к вдохновению, активности и смыслам.
И первый шаг — ваше время на себя каждый вечер. Просто попробуйте!
Признавайтесь, есть ли у вас в жизни время, которое вы тратите только на свои настоящие интересы, а не на объективные дела категории Надо? Сколько примерно часов в день (или минут)?
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Find More on on that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Find More on that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Read More on on that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Here you can find 8322 additional Information to that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Info to that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Read More Information here to that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Read More here on that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Find More on that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Information on that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Info on that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]
… [Trackback]
[…] Read More on that Topic: eharitonova.ru/kak-najti-svoyo-ya/ […]