Девочки, а как у вас со временем на то, чтобы просто жить? Быть в моменте «здесь и сейчас» и наслаждаться самыми обычными действиями, самим своим существованием?

Очень часто в погоне за целями, задачами, количеством сделанных дел и решением проблем, жизнь проносится мимо с такой скоростью, что мы даже не успеваем ощутить её вкус. Понимаю, что это банальные слова, но в современном мире это становится настоящей проблемой! Нам нужно столько всего успеть, сделать, изучить, решить, что жизнь кажется чем-то, чем мы успеем насладиться когда-то потом, когда все проблемы будут решены и все цели будут достигнуты. Но вы же понимаете, что этого никогда не случится? 

Как избежать бесконечной гонки и пропускания жизни?

Философы и мудрецы уже давно придумали очень простую практику: быть в моменте «здесь и сейчас». Постарайтесь отпустить все мысли и размышления о будущих делах, текущих проблемах, и спокойно сосредоточиться на том, что вы делаете прямо сейчас. Можно сосредоточиться на своем дыхании, теле, почувствовать себя, увидеть и услышать то, что происходит сейчас вокруг. И вы погрузитесь в невероятно умиротворённое и целостное состояние. 

Чем больше времени вы проводите в такой практике в течение дня, тем более счастливым, здоровым человеком вы будете, тем более наполненной будет ваша жизнь. А ведь нам порой кажется, что все наоборот: гонись как можно быстрее за целями и успехом, и тогда жизнь будет счастливой и наполненной! Но это не так.

Давайте сегодня попробуем найти баланс между ощущением жизни «здесь и сейчас» и работы над нашими будущими целями и решением проблем.

Поделитесь, каковы ваши ощущения от жизни сейчас? Есть ли у вас впечатление, что с каждым годом она несётся мимо все быстрее, так, что даже не успеваешь опомниться? Или же вы со вкусом проживаете каждый момент и с возрастом это у вас получается все лучше и лучше? У меня где-то посерединке.

Поделиться с друзьями: