Как понять, есть ли у вас проблемы с самооценкой?

– Я сильно завишу от мнения других людей!

– Я не умею ставить себя на первое место.

– Я не верю в себя и свои силы.

– Не забочусь о своих потребностях.

– Не могу говорить «Нет» другим и «Да» себе.

Это, случайно, не про вас? 

Вот простой тест, который поможет вам понять (за каждое ДА ставьте себе 1 балл):

1. Я останусь на вечеринке, где мне не нравится, потому что неудобно уходить.
2.  Я буду убираться, даже если очень устала, так как стыдно за бардак перед другими.
3. Я не стану уходить вовремя с работы, даже если все сделала, потому что никто не уходит вовремя.
4. Я буду слушать непрошеные советы по телефону и вежливо молчать, даже если мне неприятно.
5. Мне важно, что обо мне думают другие люди, поэтому я часто играю роль, вместо того, чтобы быть собой.
6. Мне неудобно просить деньги за свою работу, стыдно говорить о деньгах.
7. Я не умею с радостью принимать подарки и комплименты.

Посчитайте все единички: если больше 3, вам стоит узнать, что не так с вашей самооценкой и как это можно исправить. Вопрос серьёзный: женщина с низкой самооценкой тревожна, несчастна, ею легко управляют другие и используют ее в своих интересах, она энергетически и морально истощена, так как не умеет заботиться о себе. У женщины с низкой самооценкой нет серьезных желаний и мечт, она не считает это важным, а себя достойной жизни мечты. Женщина с низкой самооценкой всегда от кого-то зависит, чувствует себя жертвой обстоятельств и не может жить своей жизнью, свободно и счастливо. Постоянно живёт в чувстве вины, беспокойства, страха.

Это легко можно изменить, если проработать самое сердце проблемы — ощущение собственной ценности внутри себя.

А по вашим ощущениям: у вас есть проблемы с самооценкой? Сколько баллов набрали в тесте выше?