На вебинарах и эфирах вы часто жалуетесь, что ваша любовь к планированию неравномерна. Вы ставите какие-то цели, двигаетесь к ним, планируете каждый день, а потом забываете про это и перестаете заниматься своими целями на какое-то время. Потом новая волна: цели, планы, регулярное движение к ним. И снова большой перерыв.

Многих такая ситуация демотивирует. Потому что если двигаться такими вот рывками, результатов не будет. Плюс ко всему вы перестаете верить в себя, считаете себя не способными к планированию, к регулярному движению к целям. Снижается самооценка.

У меня был точно такой же достаточно длительный период жизни. Я точно также начинала планировать и потом переставала работать с целями. У меня были завалы ежедневников, начатых и незаконченных, наверное, штук 20. Каждый раз я вдохновлялась, писала новые цели, планы, расписывала свои шаги по неделям, по дням. Потом недолго жила по новому плану и быстро все забрасывала. И с каждым разом перерыв в планировании становился все больше.

Такая ситуация мне совсем не нравилось. Я стала изучать этот вопрос, спрашивать себя, почему я делаю такие длинные перерывы в работе с целями и планами, хотя очень люблю это? И я нашла ответ: это случалось из-за того, что я очень сильно ругала и критиковала себя по поводу того, что не довожу дело до конца и забываю про свои планы.

Получалась простая цепная реакция: что-то шло не так, я переставала планировать и идти к целям, сильно себя за это ругала, энергия снижалась, возникало сопротивление в ответ на ругань. В результате планировать и что-то делать после этого не хотелось вообще.

Я поняла, как разорвать этот замкнутый круг. Я объяснила себе, что если я буду воспринимать такие перерывы нормальными паузами, не буду ругать себя за них, а как только буду готова, сразу буду продолжать с того же места, где начала, то  энергия не будет тратиться на сопротивление своей собственной критике.

И правда, с тех пор с планированием все наладилось. Я постоянно планирую свою жизнь, делаю ежедневные планы, веду срезы целей в электронном ежедневнике, работаю с  программами. Никаких перерывов больше нет. И получаю супер-результаты!

Процесс мне очень нравится, полностью удовлетворяет меня. Да, бывает так, что я заболела или уехала куда-то, и на несколько дней прерываю планирование, но как только возвращаюсь, просто продолжаю с того же места. Попробуйте этот подход!

А как у вас? Есть с этим проблемы? Вы последовательны в работе с целями или двигаетесь по принципу «шаг вперёд, два шага назад»?

 

Получите подарок!

 

 

Хочу получить в подарок аудио "Секреты самомотивации"

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.