Дело было весной, когда дети уже учились из дома. Мне написала клиентка:⠀
– Сестра в депрессии, начала пить! Поможешь?
– Отправляй ко мне, – говорю!⠀
Пришла Ира, мамочка двоих детей, работающая в декретном на дому, измотанная дальше некуда. Плачет, говорит: «Каждый день на нервах, уставшая, ору на детей и вообще начала пить каждый день. Дома бар (муж зарабатывает хорошо), налью вина, выпью и полегче становится. Но ненадолго».⠀
Стали разбирать, что случилось. А ничего: старший сын в 5 классе, стал учиться дома, включи ему, подключи, потом с уроками помогай. Младшему 2 года, весь день на ней. Старший тоже со скуки помирает, играть не с кем, требует внимания. Готов в телефоне сидеть, да мама нервничает, что это, мол, вредно, и не разрешает. В результате, прыгает весь день от ребенка к ребенку, дома накапливается бардак.⠀
Муж много работает, приходит поздно. Она жалуется, он недоволен. Раньше хоть в выходные выбирались куда-то, или она сама в салон, или гулять вместе, в кафе. А сейчас все закрыто, и она начала медленно сходить с ума. Главное, говорит: «Умом понимаю, что в жизни все хорошо. Муж зарабатывает, любит нас, дети здоровы, все вроде нормально, а истерика внутри такая, что хочется всех убить или вот… пить, чтобы легче стало».⠀
А запрос у нее интересный был: помогите мне больше успевать по дому и с детьми, стать снова хорошей женой и мамой. Она подумала, раз я тренер по женскому тайм-менеджменту, помогу ей как-то взять себя в руки и еще больше вкладываться в семью!⠀
Но нет. Я попросила Иру написать список того, что она любит делать и уточнила, как давно она этим занималась. Ира зло усмехнулась: «Мне некогда!» Пришлось буквально заставлять ее тратить часть времени дня на себя и свои любимые дела, ведь она это уже пробовала – съедает чувство вины перед детьми и мужем.⠀
В итоге решили комплексно подходить, и я отправила ее в мою большую программу (аналогичную «Коду женской силы»). И дело пошло.⠀
Во-первых, Ира занялась восстановлением режима для себя и детей. Сил сразу стало больше.⠀
Потом привела дом в порядок и стала легко ее поддерживать по предложенной в тренинге системе. Разобралась с висящими «недоделками». Стало освобождаться время в течение дня.⠀
В блоке «Тайм-менеджмент» поработали с целями. Оказалось, она после декрета хотела сменить профессию, стать интернет-маркетологом. Выбрали обучение, она стала учиться (да-да, все в том же карантине и с этими же детьми, просто иначе перераспределила ресурсы и на все ее стало хватать).⠀
В середине тренинга я работала уже с улыбающимся, уверенным в себе и увлеченным человеком!⠀
Иногда нам кажется, что грех жаловаться, ведь у нас все хорошо вроде. Но отчего-то так тошно и трудно жить. Здесь стоит поверить себе, и вместо того, чтобы постоянно пинать себя: «Соберись, тряпка, чего ты такая ленивая?» – обратиться-таки за помощью к специалисту.⠀
Обращаетесь ли вы за помощью или даже мыслей таких нет? Может, к психологу ходите или тренинги проходите?
Комментарии: