Выбрать страницу

Самооценку никогда не вредно поднимать и поддерживать. Поэтому обязательно выполните это упражнение и хорошо бы его регулярно повторять.

Поехали:

  1. Напишите задачу или проблему, с которой вы ещё не справились.
  1. Напишите свои качества, навыки и особенности, которые мешают ее достичь. Прямо списком.
  1. Сделайте практику «А зато». И ответьте на каждый пункт: «…а зато у меня…».

Пример:

  1. Проблема.

Не могу встретить мужчину своей мечты.

  1. Качества и особенности.

— Я упрямая и с сильными мужскими чертами.

— Мне уже 40.

— У меня лишний вес.

— Есть дети.

  1. А зато.

— Я упрямая и с мужскими чертами, а зато сильная, смелая и успешная.

— Мне уже 40, а зато я умная и уже не дёргаюсь по пустякам, многое понимаю и прощаю людям, при этом не предаю себя.

— У меня лишний вес, а зато я ухоженная, сексуальная и знаю себе цену.

— У меня уже взрослые дети, и я могу пожить для себя!

Напишите в комментариях, что вам дало это упражнение.

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.