АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ
Евгении Емелиной
Верни любовь в отношения: проверенная система, как превратить «соседство» в гармоничный союз, вдохновить мужчину на развитие и заботу, решить разрушающие конфликты и снова ощутить себя любимой женщиной!
Начало тренинга: 10 марта
Длительность: 4 недели
АВТОРСКИЙ ОНЛАЙН ТРЕНИНГ
Евгении Емелиной
Верни любовь в отношения: проверенная система, как превратить «соседство» в гармоничный союз, вдохновить мужчину на развитие и заботу, решить разрушающие конфликты и снова ощутить себя любимой женщиной!
Начало тренинга: 10 марта
Длительность: 4 недели
Новые статьи в моем блоге:
Методика работы с недоделками
Выйти из депрессии с помощью генератора случайных чисел – слабо?
Ира пришла ко мне во время послеродовой депрессии. Первый ребенок, муж с утра до вечера на работе, и она ни с чем не справлялась.
Забросила себя, плюс 15 кг веса, некогда умыться, дома бардак, а она пишет: «Евгения, можно открыть секрет? Мне кажется, я не люблю ребенка. Я его ненавижу! Он мне жизнь сломал».
Ускорение и замедление времени
Время можно ускорить и замедлить.
Впервые я узнала про такие техники еще в университете на обучении НЛП. Первая реакция была: «Да ладно! Бред какой-то». Но, попрактиковав, я убедилась, что они работают.
Если у вас много дел, но мало времени, можно замедлить его для себя и успеть сделать все. Ускорить время можно тоже – это делается с помощью намерения и тренировки навыка.
Цели или мотивация?
Энергия и мотивация дается ТОЛЬКО на цели – знали об этом?
У меня был период, когда я не ставила цели и жила «в потоке» и при этом с каждым днем становилась все более вялой и ленивой. Это удивляло меня. Но потом я поняла, что энергия и мотивация дается только на цели.
«Биполярка» или сбой?
Биполярное расстройство – есть ли у вас? Давайте проведём диагностику.
Раньше частые и резкие перепады настроения назывались маниакально-депрессивный психоз, сейчас «биполярной». И слишком многие могут начать подозревать ее у себя. Клинические симптомы – смена депрессивных и маниакальных стадий.
Маниакальная стадия: «Я супер! У меня все получится! Я заработаю миллионы и буду жить у моря! Мне все по плечу, ла-ла-ла!» – фонтан идей, вдохновения, энергии!
Личное планирование
Одновременно я веду планирование в разных вариантах. Это позволяет мне держать под контролем все важные дела и не терять фокус.
Так личное планирование я веду одновременно в Буллет Джорнал, Google календаре и Craft для MAC.
В календаре задачи, привязанные ко времени: вебинары, визиты к врачу, совещания.
3 способа не успевать
Ничего не успевать можно по-разному.
Первая не успевает на самом бытовом уровне: опоздала на работу, приготовила ужин попозже и не погладила мужу рубашку.
Вторая «не успевает» на уровне ценностей: есть понимание, что «могу больше вкладываться в здоровье», сожаление, что книжку давно не читала и с детьми хотелось бы больше времени проводить.