«Биполярка» или сбой?

Биполярное расстройство – есть ли у вас? Давайте проведём диагностику.

Раньше частые и резкие перепады настроения назывались маниакально-депрессивный психоз, сейчас «биполярной». И слишком многие могут начать подозревать ее у себя. Клинические симптомы – смена депрессивных и маниакальных стадий.

Маниакальная стадия: «Я супер! У меня все получится! Я заработаю миллионы и буду жить у моря! Мне все по плечу, ла-ла-ла!» – фонтан идей, вдохновения, энергии!

Депрессивная стадия: «Жизнь – тлен, я ничего не хочу, я унылое г…» – энергии, мотивации, ресурса – ноль.

Стадии могут длиться как неделями и месяцами, так и резко сменять друг друга  в считанные дни. Ничего не напоминает?

Вот-вот, поэтому мне постоянно пишут как психологу с вопросами по подозрению в таком расстройстве…

А я отвечаю, что отсутствие ровной мотивации и жажды жизни, высокого уровня энергии – это показатель сбоя дофаминовой и кортизольной системы. А также показатель нестабильной самооценки, симптом выгорания и кризиса середины жизни, когда нужно многое заново переосмыслять.

И тогда мы имеем эмоциональные качели, которые похожи на биполярное расстройство. Но это не оно и «лечатся» такие перебои мотивации и энергии  довольно просто.

Нет, вам не поможет очередной мотивирующий тренинг или книга. Вам нужно заново выстроить с нуля архитектуру своей жизни, продумав то, как вы хотите жить, куда прийти, какие у вас ценности, призвание, разобраться с самоидентификацией и внутренними конфликтами. Перестроить всю жизнь под себя.

И это месяцы/годы работы с психологом или же тренинг-практикум по выстраиванию жизни на своих принципах и правилах с нуля (для этого я и создала программу «Архитектор своей жизни», и работа в нем идет всего 11 недель).

Как только вы все это проделаете, придете окончательно к себе, настоящей, сбросив все маски и преодолев все внутренние разногласия, эмоциональные качели исчезнут, мотивация станет ровной, а жажда жизни восстановится! 

Напишите в комментариях, у кого есть симптомы, похожие на «биполярку», или бывают эмоциональные качели.