Почему на НАДО не дается вдохновение и мотивация?

Многие верят, что бывают мотивированные, в принципе, люди. Которые всегда с моторчиком в одном месте и огоньком в глазах, бегают и все делают! И результаты у них классные!

Или еще многие думают, что мотивация – как кнопка. Можно найти какой-то механизм: нажал кнопку, включил мотивацию и пошел работать по списку из ежедневника!

Ни то, ни другое не является настоящей правдой. На самом деле, мотивация дается нам на реализацию того, чего мы на самом деле ХОТИМ. Есть горячее желание – есть мотивация! То есть на проекты из категории НАДО мотивацию по щелчку пальцев включить нельзя.

Какой из этого мы можем сделать вывод? Если надоело лежать амебой и прозябать в дне сурка, нужно заняться проектами и делами из категории ХОЧУ. К ним прилагается естественная мотивация к действиям. Захотела – загорелась – пошла и сделала! Получила результат, порадовалась (выделились нейромедиаторы счастья и радости), закрепила положительную нейронную связь! Решила, что делать интереснее и приятнее, чем тухнуть и смотреть сериалы, залипать в соцсетях.

А что случается, когда вы заставляете себя делать то, что НАДО, целый день? Да ничего хорошего. Естественной мотивации нет, немного вы поработаете на силе воле. И на этом все. Результатов ноль, дело не сделано, удовольствия нет, энергия слилась в сопротивление невдохновляющему делу, самооценка снизилась (так как не получилось). Выделились гормоны стресса, закрепилась негативная нейронная связь. Вы стали ленивой и неподъемной.

Поэтому если вы находитесь в бездействии, низкой энергии, начинайте делать что-то, что хочется (но не сериалы-соцсети), а мини-проектики любые, для себя, что интересны, любопытны и давно в списках хотелок. Только так, а не методом «Соберись, тряпка!» можно раскачать свою мотивацию и мускул «делания и получения результатов». И вот так становятся мотивированными людьми, да. И вы можете такой стать.

С чего начнете сегодня? Что приятного-интересного хочется сделать, к чему есть естественная мотивация?