Как ваша осень?
Кто-то скажет: «Какая ещё осень? Я в стрессе от того, что в мире творится, и не помню, как зовут меня уже. Не замечаю, что вокруг!»
Пресловутое «здесь и сейчас». Те, кто не замечает осень и самую обычную жизнь, не находятся в нем! Почему это плохо? И почему надо в «здесь и сейчас» сознательно себя постоянно возвращать, особенно в сложные периоды жизни.
1. В «здесь и сейчас» вы можете найти опору. В 99% случаев, несмотря на нервное состояние, ПРЯМО ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС ничего плохого не происходит. Вы живы, вы дышите, близкие живы. Вернуться в текущий момент – самый быстрый и простой способ успокоиться.
2. Не находясь в «здесь и сейчас», вы пропускаете жизнь. Я «не живу» с февраля, не замечаю происходящего, еле существую в стрессе – если это ваша история, то, значит, есть склонность к пропусканию жизни в целом. Сначала годами длился карантин, потом военное обострение в мире, это быстро не кончится, будет что-то ещё. Мы родились в неспокойные времена. Такие периоды в истории редки и длятся долго.
Вы готовы пропустить ближайшие 2-5-10 лет своей жизни? А, может, они последние? А, может, то, как сейчас – это и был лучший период вашей жизни, когда вы в самом расцвете сил, творчества и т.д.?
Так вот мы нервно попускаем годы своей жизни, оправдывая это тем, что сейчас не до неё. Вот как станет спокойно и хорошо, тогда и будем радоваться и жить! Это «потом» никогда не наступит. Проживать каждый момент, замечая, радуясь, в полноте чувств и благодарности нужно сейчас. Так как ваша осень?
Научиться возвращать себя в состояние «здесь и сейчас» и избавиться от тревожности вам поможет участие в Клубе «Вдохновение перемен».
Комментарии: