Приветствую вас, друзья!
Я очень благодарна вам за внимание к моей прошлой статье, в которой мы начали обсуждать проблему самодисциплины и говорили, например, о зависимости многих людей от соцсетей (и как от нее избавиться). Я получила много писем с вопросами и вашими ситуациями.
Тема самодисциплины многогранна, это совсем не только про силу воли и новые привычки. Для полного погружения в тему и реальное изменение своей жизни, я как раз и разработала пошаговый 12-недельный тренинг «Успеваю жить! Женская самодисциплина без насилия над собой», где мы сначала постепенно разберем полностью все аспекты, а потом сложим их в единую систему вашей Самодисциплины, которая будет работать на вас как часы. После чего вас покинут такие явления как лень, откладывание, страхи, отсутствие времени, вы будете понимать, что и как работает и как изменить нежелательное.
Я занимаюсь этой темой уже 20 лет, и весь свой опыт и опыт клиентов вложила в эту тренинговую программу. И да, я отрезала все лишнее, потому что методик планирования и управления делами тысячи, и если вы будете пробовать их все, не хватит вашей жизни. А мечты и ваши результаты так и останутся лишь на бумаге.
Сегодня я обещала рассказать, почему люди не достигают своих целей.
Все просто, давайте пройдем тест: прямо сейчас вы можете назвать вашу главную цель на текущий период жизни?
95 % людей не могут с ходу это сделать — назвать ОДНУ приоритетную цель, такую, чтобы она была сформулирована в цифрах или имела четкие критерии достижения.
У людей обычно либо каша в голове из сотен методик, книг, подходов, планов, марафонов, начинаний, повседневных дел и задумок. Или может быть прописан десяток целей. И если даже цели три и все они равнозначны, это тоже не сработает! Либо у многих есть неясные представления о том, чего вы хотите, без критериев, без понимания, зачем вам это нужно, к чему это ведет, какое место у этой Цели в общем узоре вашей жизни?
Если же вы прошли тест и можете четко и без запинки назвать единственную на данный момент цель, то, скорее всего, она не выбрана вами в качестве Намерения. Потому что то, что взято в качестве Намерения идет почти само! Вы скачете на коне к своим результатам, вам радостно и вдохновительно делать все дела на пути к этой цели.
Не любая цель может стать Намерением. Ко многим вы еще не готовы, они вам не по силе (не дана энергия), многие цели взяты из головы, что тоже не верно. Когда складывается Намерение к вам сразу поступают все силы и ресурсы на его реализацию и получение результата.
Многие отмахиваются «фу, одна цель-намерение, мне этого мало, я хочу все и сразу!». Но выбрать Намерение не означает отказаться от всего остального. Когда вы движетесь в потоке энергии Намерения, что-то остальное гармонично делается само, неважное отваливается. Поэтому сразу несколько важных направлений приходят в гармонию. И наверняка у вас был такой опыт. Например, вы нашли работу по душе, и сразу у вас улучшился внешний вид :-), и с планированием стало хорошо :-), и дома прибавилось порядка :-), и отношения с любимыми улучшились…
А вот если наоборот, энергия дана вам на реализацию определенного намерения, что должно быть взято в работу, а вы тратите ее на всякую мишуру, тогда и главное не пойдет, и в остальном буду провалы и потеря сил. Потому что вы растрачиваетесь в никуда.
ИТАК, львиная доля невыполнения целей — это:
- Цель вовсе не определена.
- Цель не является намерением.
Увы, или к счастью — всё так просто.
Как использовать силу Намерения, что это вообще такое, мы будем подробно разбирать на тренинге «Успеваю жить!». А пока я могу помочь вам разобраться с целями! Давайте поработаем в комментариях: напишите, прошли ли вы «тест», смогли назвать одну главную цель? Напишите про нее. Если нет, тоже пишите, что у вас с целями на сегодня. Я помогу разобрать ошибки и выбрать верное направление.
Пришли вопросы про тренинг:
- ВОПРОС: «Я начинала кучу тренингов, марафонов, работы по книгам, даже платно, но все забрасываю, теряю интерес, не будет ли так с вашим тренингом?». ОТВЕТ: «Смысл как раз в том, что у вас не прокачено умение доводить проекты до конца, потому что нет понимания, как их выбирать, зачем вам это нужно, как это влияет на вашу силу и жизнь в целом. А в моем тренинге мы это разбираем и строим систему управления делами, целями и мечтами, где полностью будет искоренен хаос, каждому делу и начинанию будет свое место и время. У вас просто появятся шансы научиться доводить проекты до завершения. Плюс в этом тренинге очень щадящий темп — всего 1 занятие в неделю и целых 7 дней на проработку задания и внедрение новых элементов в вашу жизнь. Это очень удобно. Плюс наши кураторы не дадут вам «спрыгнуть с поезда», поддержат и помогут внедрить полученные знания в вашу жизнь».
- ВОПРОС: «У меня совсем нет силы воли, если я начинаю заставлять себя и вгонять в строгие рамки, мне становится хуже, этот тренинг совсем не подойдет мне?». ОТВЕТ: «Как раз наоборот, в тренинге мы настраиваем гармонию в душе и в ваших делах. Чтобы совсем не приходилось себя заставлять. Вы выберете любимые дела, найдете место и время для движения к мечтам, начнете заботиться о своей энергии и внутреннем ребенке, избавитесь от спешки и хаоса, неуверенности в себе, и при этом научитесь получать отличные результаты от своей работы. Вам станет в разы лучше!
На сегодня все. В следующей статье я расскажу вам, почему у большинства не работает очевидный рецепт «просто возьми и сделай», и как научиться-таки «брать и делать», я пришлю его в самые ближайшие дни!
А пока жду ваших вопросов про цели.
Готова помочь вам и ответить на любые вопросы.
Добрый день, Евгения!
Тест я, конечно, не прошла. Точнее, первое, что всплывает в голове — это «иметь дружную семью», но пока с личной жизнью все не очень, да и как-то уже и не важно это для меня на самом деле (или я внушила себе это, чтобы зря не расстраиваться).
Второе — это привести в порядок внешний вид (лишний вес, одежда и т.д.). В это упирается и личная жизнь тоже. Но ставить себе такую цель слишком тоскливо. Во-первых, это признать, что в этом отношении все плохо, и что я сама в этом виновата. Во-вторых, нет никакой мотивации этим заниматься.
И третье — это разобраться с недоделками (недовязами, порядком в доме, тренингами). Это вдохновляет и хочется, но это просто огромный фронт работы. Тут мелкие продвижения просто теряются, поэтому и пропадает к ним интерес.
Есть еще одна проблема личного плана, которая терзает душу и дает большое чувство вины, но тут уж вообще планировать ничего невозможно.
Ирина, и что будем делать? Есть ли цель, которая и хочется (аж руки горят), и нужна и важна, и хорошо повлияет на всю остальную жизнь, и будет отличным вкладом в себя? Помогу сформулировать, если будут наметки.
Женя, я долго и мучительно думала, даже огорчилась, что как-то без цели живу.
Но потом придумала 🙂 Мне нужно то, что сейчас называют «повышением женской энергии». Как-то я очень жесткий человек, критичный, временами черствый. Мне действительно нужно изменить в этом отношении свою жизнь.
И это решит сразу все проблемы: и с личной жизнью, и с внешним видом, и с вязанием, порядком в доме и т.д.
И это действительно вдохновляет. Не так как «надо» (надо убрать!) и не так как «хочу» (хочу вязать, сидя на попе ровно день за днем!).
Помоги, пожалуйста, это сформулировать и определить красиво 🙂
Довольно сложная для формулировки цель. Я бы, все же, взяла что-то в качестве итога целью (отношения, работу, порядок), а это — одной из задач-путей как можно достичь цели.
Потому что если просто написать что-то вроде «я более мягкая и женственная», это никак не измерить, а значит, цель не поддается планомерной работе:).
Добрый вечер!
У меня как у многих целей несколько, а вот выделить главную не могу.
У меня проблемы с весом и самореализацией, не могу выйти на работу, нужно учится, чтоб поменять специализацию, а дети много болеют, няни нет и не предвидится, поэтому мои ресурсы очень ограничены и перспективы выйти на работу мечты весьма туманны.
Год назад я была на 10 кг легче и намного более организована и энергична, потом дети засели дома, я впала в депрессию,начала топтаться на месте, сейчас меня не хватает ни на что и ни на кого. То я активно занимаюсь спортом и правильно питаюсь, организована, учусь и тп, то срываюсь,заедаю скуку и стресс сладостями и сижу в инете, занимаясь всякой ерундой.
Цели у меня 1-активная, стройная, спортивная, секси-пекси я;2-я — успешный и востребованный графический дизайнер-иллюстратор,в идеале фриланс.
Александра, очень хорошие цели и потенциал у вас!
Нужно выбрать одну цель главной, а вторую — дополнительной.
В тренинге мы будем как раз разбирать, как выпутываться из ситуаций, подобной вашей (нет времени, энергии, усталость, депрессия…), приходите!:)
Евгения, добрый день! Записалась к Вам на тренинг и теперь размышляю и переживаю, а вдруг зря, в качестве цели — хочу порядок в доме, но у меня на примете нет даже подходящей методики (флай леди пробовала, не получилось), тест,конечно, же не прошла, как определить действительно важную цель и намерение, обычно действую только из «надо» (((
Дарья, если тренинг не понравится, мы вернем деньги, не переживайте. Обратная дорога есть!:)
Вы были на вебинаре? Флайледи не получилась, потому что это была новая привычка (а они внедряются порой годами!), плюс нужна энергия на все это и осознанность. Это и будем разбирать на тренинге! Когда энергии и осознанности достаточно, методика, порой и не нужна бывает, действия и нужные системы рождаются сами!
Спасибо! Да, энергия и осознанность, вот действительно то, чего не хватает ;-)))) очень жду! )))
Женя, добрый вечер!
Тест показал, что я хоть и имею главную цель, но не могу ее четко сформулировать. В общем сейчас для меня важнее всего реализоваться профессионально, но это долгий путь: выбрать профессию, которая была бы мне по душе и была сравнительно быстро осуществимой (2-3 года), разобраться, как стать таким профессионалом и начать выполнять первые самые простые заказы. Ну, и постепенно поднимать проф уровень. Как-то так.
Пока что не могу сдвинуться с места: не имею четкого представления, как заработать на том, что мне нравится и что я уже умею. Не могу выбрать что-то одно. Большой соблазн—просто пойти на любую работу ради денег. Как-то так.
Неля, хорошо! А разве ты не знаешь, какая профессия хотя бы примерно тебе нравится? Даже я знаю уже, чем тебе действительно нравится заниматься:)
Евгения, здравствуйте! Я тест не прошла… Хоть и ставлю себе цели каждый год. Но они такие, не глобальные что ли). Штук 10 из разряда — сбросить 5 кг, говорить по-английски, каждый день творчество с малышом и т.д. А чувство такое, что что-то главное упустила. Уже год в декрете, хочу чем-то заниматься, реализоваться в деле каком-то. А каком? Не знаю
Анастасия, если вы довольны тем, что происходит, то и не нужно пока ничего менять. Декрет это такое время, когда вся энергия и внимание — малышу, там мало чего остается. И иногда мама еще что-то для себя успевает и ей уже хорошо. А вот если внутри недовольство и тоска, хочется уже куда-то двинуться глобально — это другое дело, и тут можно попробовать найти и сформулировать цель.
Моя главная цель не проста, так как зависит от многих факторов. Я хочу организовать свою жизнь таким образом, чтоб спокойно и интересно жила я на свою пенсию.
Понятно, что от меня зависит оптимистический настрой, я могу, начитавшись советов в интернете, упорядочить свой быт и научится экономно готовить, следить за здоровьем и даже найти недорогие развлечения.
Но я не в силах повысить прожиточный минимум, купить качественные лекарства и продукты и изменить своё окружение.
Боюсь тут никакие тренинги не помогут
Наталья, думаю у вас отличная цель, и если разбить ее на шажочки-подзадачи, вы можете прекрасно оптимизировать свою жизнь. Здесь много интересных задач: и научиться меньше тратить на питание и бытовые расходы (я тоже сейчас учусь, это интересно и даже азартно), научиться планировать финансы и делать накопления, поискать дополнительный заработок. Почеум нет? Можно за детьми чужими присматривать, можно помидоры или рассаду выращивать и продавать, можно пойти работать уборщицей или еще куда. Это все интересные, достойные задачи, решая которые, можно как раз разнообразить свою жизнь, чему-то новому научиться и постепенно довести свой уровень жизни до оптимально желаемого варианта. Иначе человека будет ждать деградация (как остановка в развитии), потеря интереса к жизни, и прогресс жалости к себе, чувство выученной беспомощности. Все в ваших руках!
Я целенаправлено долблю последние 4-5 месяцев в одну точку. И хотя многие другие сферы не отлажены, в целом жизнь меняется в нужную мне сторону. А кое-что дополнительно само собой легко осуществляется: например, всегда считала, что у меня нет вкуса к сочетанию одежды. И наконец, плюнула, открыла готовые луки, глядя на них — сделала заказ в Интернет-магазине, и через 3 дня оказалось, что у меня офигительный осенний прикид. И плевать, что я так и не научилась этому. И что эту задачу вообще не рассматривала в ближайшее время. А вот вышло так, что у меня подтянулась и эта сфера
Да, с опытом приходит мудрость быстрее добывать результаты из окружающей среды. Не обязательно годами учиться и готовиться, можно же готовый результат сразу пойти и взять:).
Не пойму, на что нажать что бы пройти тест. Про цели — есть вещи и состояния, которые хотелось бы иметь. Но на самом деле хочется просто отдыхать, сибаритствовать.
София, тестом является то, смогли ли вы четко ответить на вопрос о главной цели. «Вещи и состояния, которые хотелось бы иметь» — это очень размыто и обширно, как вы понимаете.
Проблема в том, что очень трудно почувствовать СВОЮ цель. Чужих целей вокруг в воздухе летает множество «хоти то, достигай сего, себя люби, иди худей»… Может от них и усталость. А вот СВОЮ цель я пока не могу сформулировать. Глобальную.
Да, это тоже навык, которому нужно учиться. Можно пока небольшую цель-задачку взять, для тренировки, так сказать…
У меня возникает иногда много мыслей каким делом я могла бы заниматься (и эти мысли очень разнообразны), сейчас стоит вопрос, что чем-то уже пора заняться, чем-то что станет любимым делом, приносить хороший доход, моральное удовлетворение и конечно пользу. И даже если, как мне кажется я нашла его (дело), и даже детально, мысленно представляю как может всё развиваться (пока идёт вдохновение, эйфория), а потом эмоциональный спад и куча сомнений. Вдруг ошиблась, вдруг не моё, не потяну, или сама всё испорчу (надоест)? Тут и самооценка важна, и дисциплина, а кругом правда очень много тренингов, информации как разобраться в своей жизни, что мешает, что поможет? И всё представляется важным — сначала всё подряд читаешь, смотришь, но не реально всё сразу применять. Поэтому сейчас выборочно пробую, и даже на это как будто энергии не хватает. Получается не настолько сильное Намерение?
Оля, если вы были на вебинаре, то там я говорила про 4 этапа развития проекта. И ваш этап сомнений и страхов — он закономерный, без него никак. Важно его пройти и двигаться дальше. Выбрать уже идею, дать себе, грубо говоря, год и заниматься активной ей.
Здравствуйте, Евгения! Тест пройден и это моя гордость, на самом деле, потому что предыдущие несколько лет не было определенной цели, которую я могла назвать в любое время суток. Были маленькие, разрозненные и нечеткие из плана «хочу всё и сразу». Теперь есть приоритетная. Но довольно часто она пугает меня своей грандиозностью, огромным количеством составляющих и сложностью.
Яна, это здорово! Если пугает, разбейте ее на подпроекты, этапы, задачи, чтобы были удобоваримые. Например, если цель объехать весь мир, подпроект — получить загранпаспорт. А дальше держите в голове только ближайшую задачу, даже дело, которые нужно сделать, например, сегодня для цели, про остальное не думайте.
У меня цель — перейти на работу на себя, уйти из наемной работы в офисе. Это и до флешмоба было, и флешмоб это подтвердил. Но это такая радикальная цель, что страшно за нее браться. Надо бы начать с маленького шага, сначала совмещая, но на совместительство нет сил и времени. (((((
Оксана, хорошая цель! Нужно правильно разбить ее на мелкие шаги и тогда нехватка времени не будет помехой. Приходите в тренинг, все это будем разбирать.
Евгения, добрый день! Я боюсь мечтать, ставить цели и не знаю для чего живу, хватаюсь за многон и часто не довожу до конца, хочу успеть многое, но не получается. Внешне это не проявляется никак, но внутренне гложет тоска от того, что не получается.
Тест — провален.
Ваше письмо пришло в День моего рождения, верю, что это знак — взять себя в руки и начать. В связи с этим вопрос — с чего начать?
P.S. Искренне благодарю вас за помощь людям!
Анастасия, нужно начать с малого. Взять какую-нибудь небольшую цель-задачку, которая вдохновляет, приятна и реализовать ее. Есть что-нибудь на примете?
У меня, на удивление, с целью все понятно. Я знаю чего хочу, но нет конкретного плана, сроков…потому и топчусь на месте уже который год. Я, как и многие тут, мама в декрете. Мало свободного времени и еще меньше энергии..
Женя, как понять, что цель и есть намерение? Мне мое занятие действительно приносит удовольствие до дрожи в руках и я не прекращаю работать в этом направлении…мелкими, мелкими шажочками. Но что нужно, чтобы сделать рывок и выйти на новый уровень?? Конкретный план со сроками?? Волшебный пинок? Пока все, что я делаю, делаю скорее для себя..Дохода мне это не приносит. подскажи, как быть. Я подозреваю, что в моем случае нужен коучинг.
Лиля, тебе и тренинг поможет, мы как раз будем все-все про цели разбирать и планы, как реализовывать и где брать силы-время, как бороться с саботажем.
Как выйти на новый уровень — планировать проекты. Например, цель стать модным дизайнером. Проект первый — начать вести блог и сделать его популярным (цифра). Сделала. Второй проект — начать продавать такую-то услугу он-лайн, выйти на продажи такие-то. Сделала. И так далее. Иначе «новый уровень» — понятие обширное, поэтому ничего не понятно. Но в коучинг тоже можешь пройти, сейчас есть место.
Не туда написала, дублирую
Добрый вечер!
У меня как у многих целей несколько, а вот выделить главную не могу.
У меня проблемы с весом и самореализацией, не могу выйти на работу, нужно учится, чтоб поменять специализацию, а дети много болеют, няни нет и не предвидится, поэтому мои ресурсы очень ограничены и перспективы выйти на работу мечты весьма туманны.
Год назад я была на 10 кг легче и намного более организована и энергична, потом дети засели дома, я впала в депрессию,начала топтаться на месте, сейчас меня не хватает ни на что и ни на кого. То я активно занимаюсь спортом и правильно питаюсь, организована, учусь и тп, то срываюсь,заедаю скуку и стресс сладостями и сижу в инете, занимаясь всякой ерундой.
Цели у меня 1-активная, стройная, спортивная, секси-пекси я;2-я — успешный и востребованный графический дизайнер-иллюстратор,в идеале фриланс.
А я вам выше ответила:)
Евгения, здравствуйте! Цель моя стать хорошей мамой своим девочкам. Мама я пока так себе. Хочется быть такой, чтобы когда они выросли, им не пришлось тратить деньги на лечение у психотерапевтов из-за детских травм
Аня, они все равно будут тратить:))).
Вы не сможете уберечь детей от прохождения их уроков.
Почему вы решили, что вы плохая мама?
Добрый день, Евгения!
У меня есть цель-намерение — забеременеть и родить (кстати, сейчас пришло, что может надо ставить более глобальную, дальнюю цель — стать хорошей мамой, тогда забеременеть будет лишь одна из задач и не будет восприниматься столь болезненной темой).
Увы, не получается беременеть 3 года. Цель есть, а вот с направлениями движения нет ясности. То есть я вижу 2 пути:
первый, приоритетный — психологическая, душевная работа. Я много молилась, но опять таки то начинаю каждый день по часу читать, то прекращаю. Начала тренинг проходить и застопорилась.
Второй путь — медицинский. Здесь я долго топталась на месте, поскольку нужны были меры, скорее подрывающие то здоровье, тот гормональный баланс, который хотя бы есть. Наконец, в этом году сделала операцию, пришлось колоть гормональные, чтобы закрепить результаты. Месяца через 3 можно будет более определённо сказать о шансах самостоятельно забеременеть.
Эко меня пугает и к нему я пока психологически не готова. Ведь это всю беременность на искусственных гормонах, что же с ребёнком будет, ведь это и на его здоровье отразится.
Надежда, цель забеременеть ставить не совсем правильно. На какие-то вещи мы влияем, а какие-то в руках высших сил. И с другой стороны — когда вы слишком сильно чего-то хотите, это вам не дается. Поэтому такую цель лучше «отпустить», заняться здоровьем, отношениями, настраиванием счастливой жизни, самореализацией. А ребенок сам придет, когда это будет нужно. Это также как желание выйти замуж во что бы то ни стало, кавалеры от такой женщины разбегаются во все стороны. А когда она займется собой и забудет про замужество, оно и случается:).
Ну потому, что я мало ими занимаюсь, не столько, сколько следует. Если выводит старшая — ору. И понимаю, что выводит она меня не просто так, что палка о двух концах всегда. Есть такие чудо-мамы, у которых дети чистые, воспитанные, аккуратные, дома порядок, все накормлены. Это точно непро мою семью. А так хочется…;-(
Анна, не совсем так. Если старшая выводит и дети плохо себя ведут, часто это отражает неудовлетворенность мамы собой в каких-то моментах. Нужно не детьми заниматься, а приводить внутреннее состояние в порядок. И детям сразу станет лучше и тебе с ними. Для этого и создан тренинг — чтобы женщина разобралась внутри себя, в делах и сферах своей жизни, и вокруг тоже настала гармония.
Цель есть. Но вопрос заставил задуматься и признать, что критерии ее достижения у меня не определены. Поэтому и результатов нет. Моя цель на текущий период – упорядочить, систематизировать занятия с детьми и проводить с ними больше осознанного времени.
Странная цель. Но я поняла, что для меня это важно. Еще 2 года назад я вся “горела” своим бизнесом, он отнимал у меня почти все время. И ведь это была моя цель, к которой я шла. Сначала я убеждала себя, что я отдаю столько времени своему делу потому, что это лишь этап становления, что дальше будет не так. А потом (через 1,5 года) пришло понимание, что не мое это. Вставал ком в горле, и ночью в буквальном смысле я не могла спать. Видя своего 3-летнего сына, слоняющегося без дела, передаваемого от бабушки к бабушке, я поняла, что я так не могу, что хочу больше дать своим детям и больше времени проводить вместе с ними. И бизнес я продала, а детей стало двое :))
Но парадокс в том, что больше времени уделять им я не стала. Теперь мое время утекает сквозь пальцы на бытовые дела, на бесконечные мелочи. Я так хотела больше времени проводить с детьми, играть, заниматься…
И вот здесь гложет сомнение: а вдруг это опять не мое? Я накопила множество информации и развивашек, купила семинары и пособия. Но руки все никак не доходят этим заняться. Я хочу эту информацию привести в систему и заниматься. Но меня все время отводят в сторону какие-то мелочи жизни. И сейчас эта мысль уже звенит в голове. Я понимаю, что мой сын скоро пойдет в школу, и надо наконец сделать то, что так долго я откладываю.
Женя, как разобраться с этой целью? Надо идти и пробовать “на зуб” эту цель, чтобы понять мое/не мое? Или надо задать себе какие-то дополнительные вопросы?
Если рассматривать эту цель как намерение, то она у меня не проходит по критерию 2: «У вас есть уверенность, что этого у вас не может не быть. Вы четко знаете, что рано или поздно в этом направлении получите свой желаемый результат!» (но я не знаю какой результат, он у меня не определен) По остальным критериям подходит.
А может у меня мозг держит это лишь как незавершенную задачу, а не цель? Женя, прошу помощи.
Татьяна, ок, давайте разбирать: «упорядочить, систематизировать занятия с детьми и проводить с ними больше осознанного времени», ЗАЧЕМ?
Для того, чтобы время с детьми и занятия, игры были регулярными, а не как сейчас хаотичными.
Хочу играть с детьми, потому что они сейчас в том возрасте, когда познают мир через игру. У сына возраст ролевых игр, он ПРОСИТ с ним поиграть. Один он тоже умеет играть, но невозможно в ролевые игры всегда играть одному. Я понимаю, что детям важно иногда играть со старшими, потому что это вносит новизну в их игру, а нередко и чему-то учит. Пройдет 2-3 года и сын не попросит с ним поиграть. И я не хочу упустить нынешний возраст.
Хочу заниматься, потому что сын пойдет учиться в серьезный физико-математический лицей. У него технический склад ума, это очевидно уже сейчас. Я хочу поддержать и развивать его интерес посредством ТРИЗ занятий и игр. Чтобы к моменту поступления в школу, для сына математика была ИНТЕРЕСНА, а не просто надо было бы ее изучать.
Хочу с ними регулярно читать – это и так очевидно зачем. Формирование правильной речи, расширение словарного запаса, расширение кругозора, да и просто эмоциональный контакт и общение с мамой.
Хочу заниматься с ними творчеством, потому что сама это очень люблю. Но сейчас это выпало из моей жизни, потому что мое время растекается на бесконечную бытовую суету.
Еще хочу уделять им больше времни, потому что понимаю, что детство скоротечно. И за будничной суетой я не замечу, как мои дети выросли. Поэтому хочу уделить больше времени детям пока они маленькие, пока нуждаются во внимании и участии мамы, и сейчас у нас есть эта возможность – они со мной дома, а не в школе, я не на работе. Иначе потом я буду жалеть о том, что вовремя не использовала эту возможность, не додала детям своего внимания. Ведь бытовые дела не кончатся и потом, а вот дети маленькими снова не станут.
Татьяна, так Хочу или Надо? Если бы это было чистое Хочу, то вы уже бы занималось. Что мешает? (это не праздный риторический вопрос).
Здесь видимо и надо и хочу. Моему хочу мешает мой перфекционизм. Если дома что-то разбросано (а с малолетними детьми это постоянно), я не могу собраться и делать что-то другое. Мне надо сначала все привести в порядок и только потом я могу поиграть. Поэтому я постоянно что-то убираю, стираю, привожу в порядок и думаю: Вот сейчас это сделаю и поиграем/почитаем/ порисуем. Но это не кончается! Да и позаниматься с ребенком просто так я не могу, даже сначала как следует ПОДГОТОВИТЬСЯ. О, ужас!
В последнем предложении имелось ввиду Надо же сначала как следует подготовиться )) Серьезно.
А еще я поняла, что пока я не выделю это ежедневное время на детей, я не могу думать ни о своих хобби, ни о самореализации, ни о чем-то другом. Мне не дает эта мысль покоя, она не дает мне двигаться дальше, она меня словно держит. У меня на фоне всех остальных идей и желаний, всплывает красная табличка: «ДЕТИ, ДЕТИ! Они ждут моего внимания» Пусть недолгое время, но регулярно! Только с ними, не отвлекаясь и не переключаясь то на одно, то на другое.
И еще у меня скопилось много детских материалов, видимо они тоже меня не отпускают, пока я их не приведу в порядок, использую или откажусь от них.
Значит, вам нужно написать себе какие-то правила: как вы будете этот вопрос решать, и следовать им. Или еще можно записаться в тренинг «Успеваю жить!», он как раз про избавление от всяких заморочек на пути к цели, в том числе.
Я уже в списке )) Вот только не знаю, с той ли целью я иду на тренинг. ЕЕ ли я буду прорабатывать 3 месяца? Может это не та цель? Или она тоже подойдет? чтобы не тикала в голове?
С целью разберемся обязательно! А «нужно же сначала подготовится» — это чистой воды перфекционизм.
Здравствуйте. Тест я не прошла. Цели у меня нет. Меня «съедает» рутина. Недавно купила он-лайн курс по дизайну интерьера. А потом началось: обед приготовлю,сяду просмотрю материалы. Далее дети пришли, мешать не буду,сделаю завтра.Утром сесть бы поизучать программу, ан нет. Надо…и понеслась рутина. Хочу на работу, не понимаю на какую. В бывшем юрист. Хотела бы поменять на дизайнера иртерьеров.В итоге,отговорки… Вот закончиться процедура банкротства,вот разрешиться вопрос с квартирой..и там все как-то глухо и тянуться адвокатом или судом сроки. Прошлое не отпускает. Адвокат,потому что прописана в другом городе и там дела рассматриваются и вести самой,значит вернуться туда и жить отдельно от семьи. Живем по факту в другом городе.И не понимаю каким делом заняться здесь и сечас(кроме домашних)…Хобби есть. Рисую по шелку. И опять же мысль:а как-то бы все это продавать…в общем топтание на месте и от этого устаю и без энергии.Была в группе,пыталась с братьями Хряниными сделать жизнь лучше. Но только планирование не помогает,потому как если прописывать план,то в плане все рутинные домашние дела,жить становиться тошно. Интересуют вопросы финансов:в данный момент зависима финансово от супруга, да и у него дела не очень хороши, поэтому с его стороны»контроль»что куда потрачено и отложить нечего и потратить «только на правильные дела»,конечно же правильные с его точки зрения. Не дай Бог какие курсы. Есть образование, говорит пора зарабатывать. Легко сказать. В общем и в отношениях с супругом тоже все сложно:я недовольна им,его отношением ко мне и детям;он недоволен мной,что денег не зарабатываю,что в спортклуб не хожу и не качаюсь как мужик и не получаю от этого удовольствия. Понимаю,что-то надо менять, но много раз пробывала и все гаснет…
Вероника, нужно выбрать одну цель, превратить в намерение и начать двигаться туда. Что сейчас самое важно? Чему вы действительно, готовы посвятить ближайшие несколько месяцев своей жизни, постараться, чтобы добиться результатов?
Самореализация. Финансовая независимость от супруга, но без сидения в офисе с восьми до пяти….направить энергию туда, но до достижения этой цели как плюнуть на домашние дела, детей и мужа. Послать всех куда подальше…А муж потом не пошлет меня туда же…
Вероника, цель отличная!
Но постановка вопроса не совсем верная!
Не нужно ни на кого плюнуть, чтобы начать свое дело. В том то и суть, что гармония во всех сферах жизни должна быть. На тренинге «Успеваю жить!» как раз будем разбирать, как без ущерба остальным делам достигать любые цели, в том числе бизнес-цели (открыть свое дело без привязки к офису). Будет дана методика, будем помогать достичь цель за 3 месяца.
Больше всего мне сейчас хочется реализации в личной жизни. Хочется полюбить мужчину взаимно, и иметь крепкие, искренние, доверительные отношения. Как работать с такой целью?
Пока все отношения, которые завязываются, достаточно быстро (2-4 месяца) заканчиваются не по моей инициативе.
Эта цель не полностью зависит от вас. Но вы можете поработать над тем, чтобы стать самостоятельной, независимой, счастливой (именно такой лучше всего входить в отношения, иначе они будут проблемными). Ну и также работать над увеличением вероятности встречи с нужным мужчиной — ходить на свидания, знакомиться и т.д.
Здравствуйте. С целью я определилась, в т.ч. и благодаря Вашей книге, рассылкам, флешмобу (большое спасибо!) — я хочу переквалифицироваться в программиста. Но как эту цель перевести в Намерение? Или это само бы случилось, если бы цель была правильной? Сначала я никак не могла определиться с областью программирования, сейчас не могу найти Моего преподавателя (или учебник). И это не то чтобы не мое, мне нравится программирование, интересно этим заниматься, но то мне учебник не подходит — слишком сложный, то отвлекаюсь еще на какое-нибудь обучение, то на получение дофамина в виде роликов на ютубе, как круто живется программистам 🙂
Светлана, у вас все просто — нужно выбрать проект в качестве первого шага. Тут можно сработать техникой «от обратного». Написать конечную цель: «я хочу работать программистом с зарплатой 3000 долларов». И задавать себе вопросы: Я могу это сделать уже сейчас? Нет, потому что у меня нет опыта работы программистом. Я могу получить опыт уже сейчас? Нет, я не умею программировать. Я могу научиться уже сейчас? Нет, я не могу определиться с направлением и найти курсы. Я могу определиться и найти курсы уже сейчас? Нет, я не знаю, какие бывают направления и в чем их преимущества. Я могу узнать уже сейчас? Да. И вы берете в работу проект «Определиться с направлением и выбрать курсы для обучения» (на пару недель, например). Потом будет следующий проект «Пройти курсы», потом «Устроится на работу» или «Сделать первый проект на заказ» и т.д. Я ответила на ваш вопрос?