Пошаговый план изменения негативного мышления

Негативные мысли и неверие в себя делают получение вами результата невозможным, как бы вы ни старались, поэтому нужно в первую очередь изменить свои мысли по отношению к вашей цели!

Шаги, которые вам нужно сделать, чтобы перестроить мышление правильным образом:

ШАГ 1. Сформулируйте цель.

ШАГ 2. Запишите свои обычные мысли о цели, которые автоматически крутятся в голове.

ШАГ 3. Перепишите мысли таким образом, чтобы они включали представление о желаемом результате, отражали вашу веру в себя и повышали мотивацию к действиям!

ШАГ 4. Регулярно вызывайте в голове нужные мысли и образы! Носите новую мысленную формулировку с собой, и как только на вас нападет уныние и негативные мысли, читайте ее, проговаривайте вслух или про себя и старайтесь поверить в это. Если у вас улучшается настроение и повышается мотивация к действиям – вы все делаете верно!

Задание.

Посмотрите на все эти шаги. Теперь вы будете их практиковать, верно? Запишите, что может помешать вам в этой практике и что вы собираетесь сделать с этой помехой. Давайте «подстелим соломку», чтобы исключить препятствия и начать действительно использовать работу подсознания себе во благо!

Напишите о возможных препятствиях и ваших решениях в комментариях!