Последовательность в делах и целях

Очень часто задают мне вопрос: «Ставлю цели, начинаю что-то и быстро бросаю, что это?»

Или: «Загораюсь и гасну, никогда не довожу проекты до конца. Что делать?»

Вроде бы все понятно, и речь идет о непоследовательном человеке. Развивай терпение и последовательность – вот и весь секрет.

На самом деле, такой совет может быть вредным и только ухудшить ситуацию.

Почему? Все цели и проекты, которые мы начинаем: купила какой-то обучающий курс, начала выращивать микрозелень для еды, взялась за фигуру или упражнения для лица – можно разделить на две категории:

1. которые обязательно нужно закончить,
2. которые можно прервать на середине, не продолжать, потому что заставлять себя продолжать будет даже вредно.

Важно научиться отличать одно от другого. То, что НЕ НУЖНО заканчивать, если не хочется:

• Это была ненастоящая (чужая, навязанная) цель/проект.

Примеры:

— Подруга начала детокс, и вы решили с ней вместе.
— Кто-то начал читать одну книгу в день в Инстаграме, и вы тоже решили так сделать.

• Это было хобби для удовольствия и радости, а теперь эмоции закончились. 

Примеры:

— Вы не хотите больше вязать шапку, процесс перестал радовать.
— Книга, которую купили и начали читать, оказалась неинтересной, или тема перестала быть актуальной.

Почти ничего, кроме самого приоритетного, не нужно заканчивать (или нужно хотя бы поставить на паузу), если у вас мало ресурса внутри – сначала надо восстановить ресурс.

Практика 1: прямо сейчас напишите 5 проектов/задач, от которых вы отказываетесь и принимаете решение не доводить до конца. Почувствуйте облегчение!

 

А теперь небольшой списочек дел/проектов, которые обязательно нужно научиться доводить до конца.

1. Цель (и проекты, с ней связанные), которая действительно объективно важна для вас.

Примеры: разобраться с финансовыми проблемами, сменить работу, которая давно не нравится, поправить питание, здоровье, убрать лишний вес.

В данной ситуации если вы начинаете и бросаете – это просто ваш отказ от развития.

«Я не умею, у меня не получится,» – это отговорки. Обратитесь к специалисту, который покажет, как надежно разрешить проблему (например, ко мне).

2. Цели, которые ведут вас к настоящей Я.

Примеры: развод, смена деятельности, переезд, закрытие проекта, увольнение.

Как правило, они предполагают резкие повороты жизни, сложные решения и большие перемены. Но как бы ни было сложно и страшно, пока решение не будет принято, вы будете несчастно влачить свое жалкое существование без сил и вдохновения.

3. Мелкие проекты, завершить которые не сложно, но они принесут вам гордость: «Я довела дело до конца!», уверенность в себе и повысят самооценку.

 Примеры: дочитать книгу, которая интересна, но не дошли руки дочитать последние странички, всякие доделки по ремонту, чтобы точно было закончено ОТ и ДО, допить биодобавки, домазать маску для лица.

Практика 2: выберите ОДИН проект, который точно требует завершения, и сконцентрируйтесь на нем.

 

Но вся проблема в том, что многие еще не стали внутри себя взрослыми – другим мы верим больше, чем себе.

Прочитали где-то в «авторитетном» источнике: «Все дела надо доводить до конца!» – и начали ругать себя и расстраиваться, что ничего не получается.

Муж или мама сказали: «Ты разбрасываешься, хватаешься за все подряд, это плохо, хватит уже!» – и мы поверили и остановились.

Если постоянно слушать других, не будет возможности услышать себя.

Так что же, никого не слушать и прорываться самому?
Тут все просто: стоит прислушиваться к профессионалам (психологам, например) и к людям, которые сами добились успеха в той сфере, в которой его важно добиться и вам! Их советы стоит брать на вооружение, но не как правило, а как гипотезу, которую нужно проверить на себе. У вас это может не работать или работать как-то иначе.

Мой принцип таков: слушаю авторов, которые мне симпатичны как личность и как профи, беру советы, проверяю на практике. То, что приносит результат, оставляю себе, остальное отбрасываю. Так у меня совершенно не идет «Магия утра» и «Адская неделя», но прекрасно заходит все, что позволяет получать результаты гармонично и без напряга. Важно думать, рассуждать, активировать мозг.

А в эфире «Как стать последовательной и доводить дела до конца» мы подробно разобрали эту тему и порассуждали. Посмотрите и поделитесь своими инсайтами в комментариях!