Про личные границы

Мало, кто знает, как правильно выстраивать отношения и что такое личные границы. А оттого и конфликты, и непонимание, и невозможность договориться кажутся естественными «спутниками» любых отношений.

Но это не так..

Все совсем по-другому, когда есть личные границы.

А что это?

Если говорить просто, это то, как вы /не/ позволяете другим людям относиться к вам. Вроде ясно, но возникают вопросы:

• А как надо?
• Что можно позволять мужчине/родителям/свекрам, а что нельзя?
• А где об этом почитать?

Личные границы на то и личные, что только вы сами определяете, что приемлете в отношениях с окружающими, а что нет. Вы решаете это, основываясь на своих ценностях, убеждениях и самоощущении. Если, общаясь с человеком, вам комфортно — границы соблюдены; чувствуете раздражение или подавленность — границы нарушены.

Личные границы всегда лежат в зоне вашей ответственности. Разберемся на примере.

Есть мужчина N, который вас обесценивает и ведет себя по-хамски. Вам неприятно. Факт. Здесь важно уяснить: его отношение к вам лежит ВНЕ ЗОНЫ ВАШЕЙ ОТВЕТСТВЕННОСТИ, вы никак не можете повлиять на его чувства. Зато в ваших силах отстраниться от этого человека и найти того, кто будет любить и ценить вас. Так ваши границы не пострадают.

А теперь представьте, сколько эмоциональных и душевных сил можно сэкономить, если не пытаться воздействовать на человека там, где это невозможно!

Еще один важный момент: личные границы позволяют вам жить так, как вы хотите, без оглядки на мнение папы, мамы, коллег. Жить своей жизнью и быть свободной от страха «Что обо мне подумают люди?» – взрослая позиция. Соответственно, личные границы можно выстроить только с позиции взрослого, когда вы понимаете, что ваша жизнь — это ваше дело и только вы решаете, кем вам быть, как воспитывать своих детей и т.д.

Тема довольно сложная, прежде всего, потому что нас никто этому не учил. Но разобраться в ней стоит. Ведь проработав тему личных границ, вы сможете абсолютно комфортно чувствовать себя в любых отношениях: вас будут ценить и уважать и вас просто невозможно будет унизить или прогнуть.

Девочки, а как у вас с личными границами? Они есть или: «А что это?». Хотите научиться выстраивать гармоничные отношения с окружающими?