Вот многие не понимают, как выйти на новый уровень в какой-то сфере жизни — деньгах ли, внешности, уборке или воспитании детей. Кто-то думает, что нужны супер-знания, кто-то думает, что сверхспособности («А вот мне, — думает он, — не дано»), другие считают, что нужны сверхусилия и много-много работать, чтобы прийти к лучшим результатам.

Да, знания, хотя бы минимальные, нужны, и чуть больше усилий нужно, но не в разы больше. А главный секрет заключается в другом — РИТМ. Самое главное, что выведет вас на другой уровень — это ритм.

О чем речь?

О том, чтобы начать делать новые действия регулярно. И пусть это будут новые, самые, что ни на есть, минимальные действия. От их РЕГУЛЯРНОЙ практики вы перейдете на новый уровень, а потом еще выше и еще.

А мы ведь как делаем — все наоборот: ставим ставки на сверхусилия, рывки, но разовые. Потому что даже если мы понимаем важность регулярности, мы все равно этот неподъемный рывок регулярно выполнять не сможем.

Что такое ритм и рывок?
Для примера:

  • В финансах:
    РИТМ — начать каждый день записывать расходы, считать итог в конце месяца и делать так несколько месяцев подряд, чтобы увидеть расходную часть бюджета.
    РЫВОК — в один день начать тотально экономить, ходить домой пешком, есть одну картошку, покупать только со скидками, вписаться в сетевой маркетинг, чтобы заработать дополнительно.
  • В порядке дома:
    РИТМ — начать регулярно следить за несколькими контрольными точками (чистая посуда, одежда на местах, регулярная стирка и глажка).
    РЫВОК — вылизать весь дом за 2 выходных, в понедельник-вторник бегать и подтирать везде, чтобы, типа «поддерживать порядок».
  • В красоте: РИТМ — записаться к мастеру по волосам, маникюру, косметологу на месяцы вперед и начать потихоньку заниматься внешностью, поддерживая достигнутый результат.
    РЫВОК — пойти и накупить гору супер-средств и масок, с желанием мазаться каждый день, начать делать массаж лица по полчаса в первые 3 дня (а потом не найти уже на это все времени).
  • В воспитании:
    РИТМ — начать вечерами проводить вместе время в гостиной за общением или играми хотя бы по полчаса в день перед сном.
    РЫВОК — прочитать книгу и бегать обнимать детей по 8 раз в день, объявить, что гаджетов теперь не будет, конфет тоже, дети переходят на правильное питание, четкий режим дня, и вы теперь полчаса перед сном будете заниматься математикой, потом полчаса читать, потом повторять английские слова. Ни вас, ни детей надолго не хватит.

РИТМ важнее РЫВКА для получения результата. Вот про внешность расскажу, как я прокачивалась осознанно через ритм. Раньше я сто раз начинала и самомассажи, и массовые закупки средств с намерением все это мазать на себя, были и увлечения эфирными маслами (со скупкой кучи масел и изготовлением чудодейственных средств из них для всех частей тела) и т.д.

Потом я решила сделать ставку на РИТМ, который будет поддерживаться извне: нашла одного, полностью устраивающего мастера по маникюру и педикюру, записываюсь на месяцы вперед и руки-ноги всегда в порядке. Нашла постоянного косметолога и начала к ней ходить более-менее регулярно, а она уже подобрала мне уходовые средства, которые я ритмично покупаю теперь. Отобрала по рекомендации мастера по волосам, которая красит и стрижет, но время от времени мы делаем что-то еще, главное, что я регулярно к ней хожу. И тоже собираю линейку средств по ее рекомендациям.

Иногда, конечно, рывок нужен, но только чтобы перейти потом в ритм. Но чаще нет, просто возьмите минимальный шаг и приучайтесь месяц-другой делать его регулярно, потом еще один, потом еще. И очень рекомендую использовать лайфхак с подключением внешнего ресурса для поддержания ритма (типа записи к мастерам по красоте, куда нужно хочешь не хочешь ходить, и это просто).

Я даже свои тренинговые программы изменила, чтобы помочь вам входить в ритм. Вот для тех, у кого есть свои бизнес-проекты (или кто только еще хочет начать зарабатывать чем-то своим) 25 января я начну тренинг «Бизнес-Перезагрузка», где мы внедрим сначала систему развития бизнеса (что по шагам делать, чтобы прийти к нужным доходам), а потом я целый месяц буду помогать вам поддерживать ритм этих изменений. Результат в таком варианте неизбежен!

А у вас были успехи внедрения изменений через РИТМ? Поделитесь, очень интересно!