Многие недооценивают силу публичности.
Если вы задумали какое-то дело, и начнете в кругу единомышленников, поддерживающем вас, писать планы и отчеты по сделанному, это сильно повышает шансы двигаться вперед!
Лучше даже так: не писать чёткие планы, а просто написать направление, при этом отчеты писать подробные, хваля себя за каждый шаг!
Я вот часто раньше пользовалась этим ресурсом, и сейчас иногда тоже.
- Несколько лет подряд я писала отчеты по уборке дома на форуме Флайледи.ру. Это было в 2008 году.
- Потом мы перешли с девочками на другой форум, и там я писала отчеты о жизни в целом, продвижении по разным целям.
- А сейчас иногда использую сервис Смартпрогресс. Тоже в нем работаю с целями.
Почему публичность работает?
Потому что вы можете делать много дел и не замечать своего прогресса, не хвалить себя. А в публичном пространтстве вы описываете свои сделанные шаги и акцентируете на этом СВОЕ внимание, сами отмечаете для себя, как много сделали.
А еще есть концентрация на целях, потому что вы написали их в публичном пространстве, и дальше вам же по этим целям и шагам нужно отчитываться. Тут хочешь не хочешь, а сконцентрируешься!
Ну и приятно ставить некие галочки в голове и своих отчетах: «Я продвинулась еще на один шаг!»
В публичном пространтстве при свидетелях такая «галочка» имеет больше веса. Поэтому я очень рекомендую писать отчеты в чатах моих тренингах.
Сегодня начинается тренинг «Женщина-воин: личная сила и созидательность», где девушки, кроме прохождения уроков, буду регулярно писать в поддерживающем чате о работе над собой, поэтому результат будет двойной! Усиливает мотивацию также чтение отчетов других – видя, как люди двигаются, тоже сразу и самой хочется.
А вот что убивает мотивацию – так это, если вы возьмете на себя слишком много в публичном пространстве. Например: «Планирую заработать ХХХ рублей», – или: «Хочу похудеть на 10 кг за месяц».
Лучше просто обозначайте направление: «Я хочу более стройное и здоровое тело и буду работать над целью «Правильное питание и спорт»». Или: «Моя задача – развитие своего проекта для дополнительного дохода, поэтому я беру в работу цель «Развитие проекта»».
Такое мягкое обозначение не будет создавать демотивирующее напряжение.
А вы любите работать с целями публично? Какие форумы или сервисы пробовали, или, может, у вас есть чат с подружками?
Комментарии: