9 пунктов, чтобы оставаться молодой и красивой – мой обязательный минимум Антиэйдж/красота.
1. 7-8 часов сна. Лечь до 24.
2. 2,5 литра воды (пить как можно чаще).
3. Не злоупотребляю сладким, фастфудом и всякими вредностями, но иногда можно.
Решила навести порядок в своей голове, поэтому стала формулировать свод жизненных принципов и ценностей.
Это работает, как ревизия гардероба. Всё раскладывается по полочкам. Делюсь тем, что вышло.
Каждый может достичь абсолютно любой цели.
Жить надо в удовольствие, радость и кайф каждый день! Вне зависимости от погоды, настроения и гундящего окружения.
Наши желания и мечты – не просто так. Это указание Души на свой путь. Надо реализовывать желания, превращать мечты в цели и идти к ним несмотря ни на что!
Я точно знаю, что моя красота, молодость и здоровье зависят только от меня! То, как я выгляжу, нравлюсь ли себе, какой у меня уровень энергии, насколько я притягательна.
Не важно, какой у тебя возраст или внешние данные, вес или сколько у тебя денег. Все просто, на самом деле: делаешь правильные действия – красота и молодость увеличиваются, не делаешь – стареешь и дряхлеешь. Все это знают, но часто не хватает мотивации к действиям.
У меня нестандартная ситуация и нет списка целей типа: съездить туда, сделать ремонт и заработать столько-то денег.
Я больше не могу так планировать, хотя 25 лет до этого я каждый год так и делала.
А сейчас у меня на этот год видение и направление – это общее описание того, куда я хочу идти. Пока даже не знаю, что мне нужно будет делать для этого пути (лишь представляю первые шаги).
Одно время недопонимала, почему так сильно озабочена проблемами фигуры, красоты, постоянно вписываюсь в какой-то движ на тему детокса, питания, спорта…
«Ну ок», – объясняла я себе: » Хочу красивой быть, это нормально для женщины». Но летом меня накрыло максимальное принятие своего тела и внешности, неиспытанное доселе.
     |
|---|