Как остановить старение по всем трем направлениям
У процесса старения есть 3 причины: физиология, психика и энергия. Разберем их все. С физиологией проще простого: все процессы потихоньку замедляются, накапливаются «отходы производства», увеличивается число свободных радикалов, снижается иммунитет,...Книги марта
В марте прочитала не так много книг, зато все они такие классные! Книга 1: Грин Р. «Взрывной ребенок. Новый подход к воспитанию и пониманию легко раздражимых, хронически несговорчивых детей». Эта книга прямо про моего Егора. Я тут все нащупываю, пытаюсь...Мой антиэйдж-план: есть ли результаты?
Ну планировать-то я люблю, как и все мы. А что с воплощением? Отчитываюсь по моему антиэйдж-плану.
Интервальное голодание. Личный опыт
Интервальное голодание или фастинг – вид «диеты», который легко позволит похудеть и вернет вашу молодость, а также даст еще с десяток крутых бонусов.