Выбрать страницу
Мои эксперименты в сфере питания

Мои эксперименты в сфере питания

В последнее время я работаю над своим питанием. И хочу рассказать про новый подход из серии био-хакинга. Сразу скажу, что практиковала 10 дней, но поняла, что это слишком сложно для меня и перестала. Ведь я ищу систему, с которой мне будет комфортно всю жизнь.

Итак, я попробовала интервальное голодание 16/8. Это когда ты ешь 8 часов, а 16 часов ничего не ешь.

Читать далее

Мои достижения в теме питания

Мои достижения в теме питания

Тема здоровья, красоты, долголетия, питания и всяческого оздоровления, детоксов интересует меня с самого детства. Я уже тогда читала мамины книги по этим темам. В сознательном возрасте я пробовала разные подходы к питанию. Я постоянно изучаю эту тему, читаю книги, форумы, смотрю видео. Что меня увлекало и что я уже пробовала: вегетарианство (пару лет) и веганство.

Читать далее