Очень просто: регулярно ставить цели и регулярно их не достигать! Плюс ко всему, еще и подсознание не дает вам энергию на действия.
Правильно, а зачем? Энергия все равно тратится впустую.
К целям нужно относиться очень серьезно и аккуратно! “Ну и что, что ничего не получается, на следующий год снова попробую,” – такое убеждение очень вредно для психики, для самооценки.
Вы о чем-то мечтаете, ставите цели, планируете шаги, но результатов нет, или они совсем небольшие. Почему? Давайте возьмем аналогию с автомобилем: вы пытаетесь разогнаться, при этом не сняв автомобиль с ручного тормоза! Так он никуда не поедет.
Вы думаете: «Что со мной не так?»
На самом деле – ваш автомобиль исправен!
Вам приходится силком заставлять себя выполнять свои же планы?⠀
Вы легко загораетесь целями, но быстро гаснете и перестаете двигаться вперед?⠀
Или вы вообще не понимаете, зачем нужно ставить цели?
Если цели не достигаются, то это значит, что они не те самые! Вы выбрали их неправильно.
Сегодня хочу порекомендовать вам фильм с одной из любимых моих актрис Сарой Джессикой Паркер «Я не знаю, как она делает это».
Я люблю пересматривать этот фильм, конечно же, из-за Сары, но ещё и потому, что в некоторых сюжетах узнаю в героине себя, ту, которой нужно делать 250 дел одновременно, и которая виртуозно с ними справляется (а иногда нет).
Техника реализации своих целей проста: вы ежедневно стараетесь выполнить поставленную задачу, если не получается — то анализируете (письменно!), почему, и делаете выводы на завтра, что нужно сделать иначе.
Иногда никаких препятствий нет, и включается чистый самосаботаж. Когда вы сидите, например, и смотрите сериал, зная, что уже 15 минут как нужно было начать заниматься английским, но никак не сдвинете себя с места и не заставите работать.
