Выбрать страницу
Дофаминовая петля: как превратить врага в союзника

Дофаминовая петля: как превратить врага в союзника

Что общего между достижением целей, соцсетями и оргазмом? Их объединяет гормон радости и удовольствия – дофамин. Когда мы находимся в состоянии хронического стресса, уровень дофамина падает, и возникает состояние подавленности. Конечно, хочется избавиться от него,...

Читать далее

6 признаков того, что вы себя не принимаете

6 признаков того, что вы себя не принимаете

Короткий тест, который вам наглядно покажет глубину проблемы. Выберите пункты, которые про вас: ⠀ 1. Вы избегаете делать то, что кому-то может не понравиться. Даже если вам этого сильно хочется. 2. Вы всегда стремитесь сделать так, чтобы всем вокруг было хорошо, не...

Читать далее