Короткий тест, который вам наглядно покажет глубину проблемы. Выберите пункты, которые про вас:
⠀
1. Вы избегаете делать то, что кому-то может не понравиться. Даже если вам этого сильно хочется.
2. Вы всегда стремитесь сделать так, чтобы всем вокруг было хорошо, не думая о том, каково при этом вам.
3. Если вы допустили ошибку, что-то сделали или сказали неправильно, то потом ещё долго об этом думаете и ругаете себя. Иногда эти переживания могут длиться несколько дней.
4. Вы экономите на покупках для себя, выбирая себе что-то подешевле или со скидкой. Редко позволяете себе что-то дороже, чем вы обычно привыкли покупать.
5. Вы предпочитаете быть незаметной в компании или коллективе. Не любите много внимания окружающих из-за стеснения, незнания, как себя вести.
6. У вас никогда нет на себя времени. Вообще. На собственные интересы, радости, хотелки. На детей, мужа, работу, уборку и готовку и т.п. есть, а на свои желания нет.
Если вы выбрали хотя бы один пункт, поздравляю: вы себя не принимаете.
⠀
Подсознательно для вас важнее что угодно, кроме вас и ваших желаний. Или может казаться, что в целом всё хорошо, только в фоновом режиме ощущаете тревогу и беспокойство.
Откуда берётся непринятие себя?
Это симптом детской психотравмы, травмы отвержения, которая возникла в раннем детстве. По тем или иным причинам ребенок не чувствовал, что его принимают и одобряют родители, и не поверил в свое право быть – право на жизнь.
⠀
Это глубинная вещь, без которой у вас не может быть ощущения счастья и удовлетворённости жизнью.
⠀
Потому что тот, кто отвергает себя, буквально не живёт. Вас просто нет в этом мире. Вы не существуете. Всем своим видом вы стараетесь занимать поменьше места в пространстве – вам же ничего не нужно. Всем нужно, а вы обойдётесь, верно?
⠀
А мир всегда отражает то, что у нас внутри. Если вас нет, то и в мире для вас ничего нет: ни карьеры, ни гармоничных отношений, ни любви, ни денег. Ничего.
Если вы хотите иметь в жизни что-то хорошее, нужно признать своё право на жизнь, отпустив эту глубинную детскую травму.
Существует еще множество травм, которые делают нашу жизнь сложной, грустной и несчастливой. Как минимум, вы должны знать о них и обязательно проверить, есть ли они у вас. Ведь, может быть из-за них у вас в жизни глобально что-то не складывается!
Что это за травмы и как их увидеть в себе и проработать, я рассказывала на вебинаре «Травмы детства: найти и отпустить». Вы даже представить себе не можете, какие последствия несут за собой даже самые невинные истории.
Комментарии: