Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
Сегодня попробуем мою любимую стратегию антистресса: «День, когда ничего не происходит». ⠀ Иногда нашему организму (часто, на самом деле), необходим отдых такого типа, как сенсорная депривация. ⠀ Сейчас поясню этот научный термин. Сенсорная депривация – это когда на...
Читать далее
Блог, ЛИЧНОСТНОЕ и ДУХОВНОЕ РАЗВИТИЕ
Часто мы не можем заснуть. Это все наш беспокойный ум. Стоит подумать о какой-то ситуации, как поднимается волна тревоги: «А вдруг случится вот это!», «Эх, и зачем я ему тогда так сказала?…» ⠀ А еще мы любим поволноваться из-за переезда, смены работы, нового проекта,...
Читать далее
