Выбрать страницу
Как избавиться от хронического стресса и контролировать беспокойный ум?

Как избавиться от хронического стресса и контролировать беспокойный ум?

Часто мы не можем заснуть. Это все наш беспокойный ум. Стоит подумать о какой-то ситуации, как поднимается волна тревоги: «А вдруг случится вот это!», «Эх, и зачем я ему тогда так сказала?…» ⠀ А еще мы любим поволноваться из-за переезда, смены работы, нового проекта,...

Читать далее

Формируем свой день сами с помощью медитации

Формируем свой день сами с помощью медитации

Записала для вас медитацию на идеальный день. Вдохновляйтесь! Напишите в комментариях, как часто вы медитируете? Любите при медитациях использовать музыку, какую? Поделитесь с...

Читать далее