“Ну и пусть у меня с мужем отношения не очень, мне и так нормально, мне вообще не особо и нужны все эти отношения…”
⠀
Мы с вами – социальные существа. Если даже вы не особо в это верите, считая себя интровертом-одиночкой, и общения у вас очень мало (например, работаете из дома, общаетесь только с мужем и детьми) – все равно качество отношений сильно влияет на вашу жизнь. Плохо, если вы этого не понимаете.
⠀
Если ваши отношения токсичны, то они разрушают вас изнутри:
⠀
- Эти отношения никак вас не питают. Вы истощаетесь от такого общения, в то время как в нормальных отношениях вы энергией обмениваетесь и питаетесь. Общаясь с любимыми, близкими, друзьями, единомышленниками, вы обновляетесь, и это дает вам силы.
⠀ - Токсичные отношения разрушают вашу самооценку. Даже от общения на нейтральные темы вы чувствуете себя отвратительно: ощущаете себя плохой, не принимаете себя и думаете, что вас такую не принимают, и надо измениться. Вроде бы пообщались между делом, а настроение испорчено на весь день.
⠀
Токсичные отношения = истощенная энергия.
⠀
Вы можете это не осознавать: “Нет у меня ни отношений, ни общения. Сижу дома с тремя детьми, с мужем все идеально”. Но энергии то тоже нет.
⠀
При этом вы забываете, что раз в месяц за пять минут разговора с мамой она способна наговорить вам такого, что оставшееся время вы постоянно крутите в голове то, что дочь вы так себе, а хозяйка так вообще никакая.
⠀
Или есть у вас близкая подруга, вы всю жизнь знакомы, токсичные отношения – это же точно не про вас. Но когда нужно, ее рядом не бывает, а когда нужно ей, то все брось и беги, иначе начинаются обиды.
⠀
Пока в жизни есть компонент токсичных отношений – энергии не будет.
⠀
Поэтому важно это осознать и изменить все свои отношения, проработать, чтобы общение с любым человеком было только в радость.
⠀
Как защитить себя от такого общения и задать ему нужное направление, я расскажу в ближайших постах.
⠀
А сейчас поделитесь: удается ли вам избежать токсичного общения? Или терпите и думаете, что это с вами что-то не так, и нужно быть хорошей подругой и дочерью, только бы остальным нравиться?
Поделиться с друзьями:
Комментарии: