Мои прекрасные солнечные девочки, поздравляю вас с нашим женским праздником, желаю весны в душе и счастья в сердце! Мечтайте, достигайте и верьте в себя!⠀
Если у вас нет еще планов, то выходные – это отличный способ замедлиться и провести время с собой.⠀
Чем больше приятного времени у вас есть наедине с собой, тем больше вы настраиваетесь на правильную волну. Все начинает идти, как нужно вам, хочется планировать и творить.⠀
Время наедине с собой — это не когда вы делаете что-то. Не когда читаете, вяжете и смотрите фильм, не когда вы за рулем (пусть даже одна), не когда моете посуду. Это когда вы не делаете ничего!⠀
Можно гулять (но не идти куда-то целенаправленно), можно прийти в кафе (но не прямо вот поесть), не смотреть в телефон, а просто настроиться на свидание с собой.⠀
Заметила по себе, что если у меня нет этого времени с собой, я впадаю в истощение, и мне очень-очень плохо! Если весь день расписан, я все время куда-то спешу и должна что-то делать, я испытываю прямо физическую потребность вырваться и побыть с собой.⠀
В такие моменты я как бы заглядываю внутрь себя, начинаю понимать, как себя чувствую и почему, что мне важно, чего я хочу. Если отодвинуть в сторону мысли о делах, целях, планах и просто быть, мысли о важном появляются сами собой.⠀
Я знаю, что многие начинают чувствовать вину, когда пытаются практиковать такой подход. Внутренний голос настаивает, что время нужно проводить с пользой.⠀
Но, девочки, это как настройка гитары. Невозможно сыграть красивую мелодию без настройки. Когда вы с утра до вечера в делах и планах, ваша гитара расстраивается. Вы можете быть в своей беготне невероятно эффективны, но в итоге быстро прибежите не туда. Да и не может быть эффективности в такой гонке.⠀
А вы практикуете практику “побыть наедине с собой”? Получилась ли она у вас это с первого раза?
Комментарии: