Выбрать страницу

Продолжаем делать всё в радость и раскачиваем свою энергию.

Для женщин особенно важно получать как можно больше удовольствий: телесных, моральных, эмоциональных – чтобы было достаточно энергии, желаний и вдохновения! В галерее ловите список, который поможет вам плавно войти в состояние: «Хочу!» 

Выберите на сегодняшний день то, что вам уже сейчас очень хочется: покупки, кусочек торта, СПА или ванная, почитать или посмотреть фильм, обниматься, хохотать, воплотить давно желанную идею, пообщаться вдоволь на любимом форуме или в чате!

  1. Купить себе что-то, что давно хотела
  2. Сварить на завтрак вкусный кофе
  3. Зажечь свечи
  4. Встретиться со старым другом
  5. Сходить в баню с подругами
  6. Купить себе цветы
  7. Наблюдать за облаками
  8. Встретить рассвет или проводить закат
  9. Подарить улыбку прохожему и увидеть улыбку в ответ
  10. Позволить себе выспаться
  11. Сходить на массаж
  12. Побыть в полной тишине
  13. Принять ванную с пенной
  14. Сходить в кино
  15. Сходить в поход
  16. Пройтись босиком по траве
  17. Съесть свежие фрукты и овощи
  18. Покачаться на качелях
  19. Посмотреть любимый фильм
  20. Приготовить любимое блюдо
  21. Танцевать
  22. Купить новую красивую одежду
  23. Покататься на аттракционах
  24. Сделать красивую фотографию
  25. Запустить воздушного змея
  26. Съесть мороженое
  27. Избавиться от 10 ненужных вещей
  28. Уехать на машине загород
  29. Завернуться в любимый плед
  30. Навести порядок в квартире

Как это работает: при получении удовольствия любого рода выделяются гормоны радости, которые нейтрализуют гормоны стресса, и ваше состояние обнуляется. Именно поэтому такие вещи нужно делать регулярно.

Итак, какие планы на сегодня, какие удовольствия возьмёте в реализацию?

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.