Часто ли вы ощущаете апатию? Когда вроде только вчера было много целей, планов и идей, а уже сегодня не хочется вообще ничего. Максимум лежать, точить булочки и смотреть очередной сериал.

Да, все мы порой ленимся, но иногда это состояние заводит совсем уж далеко, когда копятся горы посуды и насущных дел, а вас это уже даже и не волнует. Именно такие провалы я и называю «болотом».

Конечно, лучше сразу отлавливать такие настроения и состояния, но что делать, если вы уже в самом центре болота? Почему-то все кругом любят в такие моменты сказать: «Ой, да тебе просто нужно взять себя в руки!»

К сожалению, фраза «Соберись!» не только не поможет, но и сработает в обратную сторону. Когда вы без сил, то внутреннего ресурса на это «соберись» просто нет.

Какой итог? Вы чувствуете себя только хуже, собраться не удалось, а у дочки маминой подруги, как всегда, все круто.

А что на самом деле нужно делать? Не то, что надо, а то, что хочется.

  • Совет первый. Перестаем сопротивляться своему состоянию, тратя на это последнюю энергию, не делаем вид, что его нет. Обнимаем себя мысленно, гладим по голове, спрашиваем у себя: «Что я могу для тебя сделать? Чего ты хочешь?» 

Хочешь булки и сериал – да пожалуйста! Пораньше лечь спать сегодня – давай!

Побудьте для самой себя не злой мачехой, а доброй мамой, которая позаботится и поддержит.

  • Совет второй. Вспомнить что-то, чем вы давно хотели заняться, но это никогда не вписывалось в планы, казалось не таким уж важным. Закончить вышивку, расставить книги по алфавиту, да что угодно. 

Дело в том, что неотложные дела есть всегда: убрать, приготовить, помочь детям с уроками. И мы всегда стараемся все это успеть, не оставляя времени на такие вот «глупые» идеи. Но это как раз те идеи, на которые не нужно искать энергию и ресурс, ведь этого всегда хотелось. Вспоминайте все свои бредовые хотелки, настал их час!

Ведь чтобы выбраться из болота, нужно найти хотя бы одну первую твердую кочку, чтобы оказаться на берегу.

На какие дела у вас никогда не хватает времени? И если вы уже за них беретесь, то чувствуете себя бездельницей?

Поделитесь с друзьями:

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.