Скорее всего вы уже читали сотни статей о том, что нужно любить себя.
«Люби себя и тебя полюбят другие!»,
«Люби себя, и все твои проблемы решатся!», «Люби себя, и ты исцелишься душевно!»

Только мало кто говорит, как же конкретно это сделать – начать любить себя. Чаще нам кажется, что любить себя – это испытывать к себе тёплые чувства, принимать себя, испытывать нежность или целовать свое отражение в зеркале. Давайте разберёмся! 

Вы слышали, что любить – это действие? В этой интерпретации любить себя, это значит действовать каким-то образом по отношению к себе. Как? Очень просто. Ставить свои желания и потребности на первое место. 

Я не говорю сейчас о том, что мы должны не обращать внимание на желания и потребности других людей. Нет, должны, особенно если это близкие важные для нас люди. Но! Наши желания также важны, и с ними тоже нужно считаться. 

Чаще всего так бывает, что мы вообще не знаем о своих желаниях и потребностях или постоянно забываем о них. Или считаем, что мы не достойны их реализации. А уж если на кону оказывается желание других важных для нас людей, наших близких, то мы зачастую и вовсе готовы отказаться от всего своего, отмахнуться, мол: «Это неважно!» – и с радостью бежать служить другим.

Итак, что же такое любить себя? 

Это постоянно спрашивать себя: «Как я себя сейчас чувствую, что я могу для себя сделать, чтобы почувствовать себя лучше?» 
Это постоянно уточнять: «Милая, чего ты хочешь? Что я могу сделать сегодня для тебя, как порадовать?»
Это вытаскивать себя из ситуаций и отношений, где вам плохо, тяжело, нервно, неудобно. Или менять эти ситуации под себя.
Это организовать себе отдых, радость и праздник регулярно.
Это заниматься любимыми делами и уделять время на хобби, уход за собой и деньги, кстати, тоже! 
Это знать всё о своих мечтах – больших и маленьких – и каждый день искать возможности воплотить их! 

Дам вам простую практику «Три дела в день для себя любимой». Просто впишите в свой план дня три дела, которые сделают вас радостнее и счастливее. Это может быть что угодно. Но пусть это будет запланировано для вас! 
Итак, делитесь, что вы сегодня сделаете для себя? 

Поделиться полезной статьей: