Упала энергия? Попали в откат и период лени?
Тогда попробуйте практику «3 следующих дела» – очень полезный прием, который я сама использую сейчас в работе.
Иногда так бывает, что в списке на день всего-то 5-7 дел, но из-за постоянных отвлечений вы никак не можете решить, что делать прямо сейчас (и в работе, и в личных делах) и в конце дня вы понимаете, что ничего не сделали. Знакомо?
Распыление внимания – бич современного человека.
Что вам поможет? Берите листок или страницу ежедневника, ручку и хорошенько продумайте, какие 3 ближайшие дела (самые важные на сейчас) вам нужно сделать. Запишите их в нужном порядке и начинайте выполнять.
Постоянно держите листок перед глазами, чтобы не переключаться на другие задачи. Сделали? Отлично! Впишите еще три. И снова делайте только их! И так до вечера! Вот увидите, при таком подходе вы будете гораздо эффективнее, чем без него!
Ну что, попробуете? Делитесь в комментариях: сколько пунктов удалось выполнить?
Поделитесь с друзьями:
Комментарии: