Приветствую вас, друзья!
А у вас есть такая мечта: иметь в доме идеальный порядок, знать, что все дела делаются вовремя, вы ничего нигде не просрочили и это дается легко! Всего несколько минут в день на дела и вуаля!, у вас остается еще куча времени для того, чтобы насладиться отдыхом и хобби в чистом доме!
А ведь это возможно!
У меня она тоже была, с 2008 года я занималась выстраиванием своей системы ведения дел и теперь уже она хорошо работает! Я старалась подойти к вопросу порядка в жизни не просто как человек, но используя все психологические премудрости и знания, которыми я овладела как профессиональный психолог и специалист по личной эффективности с 19-летним опытом работы.
И я хочу поделиться своим опытом и знаниями с вами.
Давайте начнем разбираться с вопросом порядка!
Я получила много вопросов на тему личной энергии и приоритетов. Многие из вас догадываются, что у них не остается сил и времени на уборку и всегда находятся более важные дела не просто так. Не потому, что вы ленивы или являетесь великим прокрастинатором.
Просто если с порядком вокруг у вас плохие отношения, вероятно, сейчас вы попадаете в одну из категорий людей, у которых ограничена личная энергия. И ее просто не хватает на домашние дела, планирование и выполнение планов и порядок в делах в целом.
Итак, категории людей с ограниченной энергией:
- Мамы с маленькими детьми (до 3 лет). Вся ваша энергия уходит на ребенка/детей, остальное делается по остаточному принципу. Если же вам еще приходится работать, учиться или вы относитесь также и к трем другим группам, то энергии на остальные дела у вас почти совсем не остается.
- Те, кто целыми днями занимается нелюбимой/нервной работой. Вся сила воли и крупицы свободной энергии уходят у вас на то, чтобы удерживать себя рамках не нравящейся деятельности. Вместо наполнения на работе вы полностью истощаетесь, и дома пытаетесь хоть как-то восстановиться, чтобы попросту не впасть в депрессию.
- Люди с ограниченной физической/жизненной силой. Это те, кто болеет хроническими заболеваниями, ведет нездоровый образ жизни (не высыпается, мало двигается, неправильно питается, пьет мало воды). Поверьте, можно ничем не болеть, но нездоровый образ жизни дает в разы меньше энергии! Я проверяла это неоднократно на своем опыте. В некоторых случаях беременность, если она протекает не идеально, также дает ослабление физической энергии.
- Люди, истощенные жизненными проблемами. Если у вас есть «эмоциональная дыра», что-то, мысли о чем постоянно мучают вас, то вся ваша энергия сливается туда. Проблемы в отношениях, лишний вес, финансовые проблемы, какие-то страхи, сложности с родителями и детьми, низкая самооценка, все это истощает вас морально, поэтому ни о какой эффективности в делах не может идти речи.
Проанализируйте свою ситуацию. Если у вас есть сложности с поддержанием порядка в доме и в делах, относитесь ли вы к какой-то из вышеописанных категорий людей? К какой? Поделитесь, пожалуйста, своими наблюдениями в комментариях!
Если вы отнесли себя к какой-то из категорий, это вовсе не означает, что вам нужно поставить крест на мечтах об упорядоченной жизни, нет! Просто вам нужно учитывать эти факторы в разработке своего собственного алгоритма порядка.
Если с энергией у вас все в порядке, а порядка в доме и вокруг все равно нет, то в следующей статье мы поговорим о внутренних ограничениях и вопросах личных приоритетов.
Я буду рада, если вы напишите комментарии и зададите свои вопросы по этой теме внизу. А для тех, кому интересно развитие и других сфер, кто хочет получать полезные материалы и эффективные техники регулярно, я веду рассылку «Вдохновение перемен». Подписывайтесь, и мы всегда будем на связи.
Добрый день Евгения!
Относительно недавно я познакомилась с Вашим проектом «Вдохновение перемен» и очень рада этому! Я с удовольствием следую всем Вашим советам! Что касается порядка в доме, то у меня такой вопрос: «Как сделать так, чтобы порядок в доме поддерживался остальными членами семьи?» Ведь если я вдохновилась вашим проектом и внедряю все привычки в свою жизнь, то моим близким это чуждо.
Юлия, спасибо за вопрос!
Чтобы порядок поддерживался остальными — нужно хорошо потрудиться, это не просто. Должны быть доверительные отношения, вы должны уметь договариваться. И в любом случае, раздраженные понукания близких на тему «я вот тут убираюсь-убираюсь, а вы…» к хорошему не приведут. Лучше начать с себя, понимая, что вы все лично для себя делаете и по своему выбору, и когда это войдет в привычку уже работать с близкими, договариваться, прививать привычки детям и т.д.
Не отношусь ни к одной из этих категорий в чистом виде, но если бы уменьшить количество работы в два-три раза, на домашние дела энергии могло бы хватить. Нельзя назвать работу нелюбимой, она требует концентрации внимания и способности быстро переключаться.
Да, бывает такое, что работа в самом большом приоритете. У меня тоже так. Я про это в следующей статье напишу.
Добрый вечер! Если выбирать из представленных 4, то я, скорее, отношусь к четвертому типу. Хотя сейчас нахожусь » в пути», ищу свои методы разрешения жизненной ситуации. Но долгое время была в первой категории, когда по очереди, сначала с первым, потом со вторым ребенком сидела в декрете и работала. Работать пришлось уже в роддоме:)
О, очень понимаю тебя! Сама работала в обоих декретных. Удачи в разрешении жизненной ситуации! (А может отпустить, сместить фокус внимания на себя и она сама разрешится?).
Я, пожалуй, отношусь к 4 категории.
И дома нет порядка уже просто потому, что мне это не интересно.
Ну если это никак не волнует и приоритеты другие — тогда все в порядке! Мы же не для кого-то порядок наводим, а для собственного комфорта и радости:).
Здравствуйте, прочитала статью и поняла, что отношусь однозначно к 3 и 4 группе и в какой-то мере к 1. У меня ребенку только исполнилось 6, но это частоболеющий ребенок, 2/3 свободного от работы времени и сил однозначно уходит на нее, если не больше, даже ночами — очень плохой сон у ребенка, и как следствие, не высыпаюсь я. Соответственно порой хватает сил только что-то приготовить (это делается ежедневно, почему-то не получается так, чтобы приготовил на дня на два), да позаниматься, поиграть с ребенком. Особенно в рабочие дни. Что-то глобальное делается по принципу, когда уже «нет сил терпеть это безобразие».
Понимаю вас! А вам хотелось бы больше порядка, или вы осознаете, что пока в ситуации маленького болеющего ребенка у вас это не в приоритетах?
Хотелось бы, чтобы у меня было больше возможностей на приведение в порядок чего-либо, шитье (у швейной машинки скопилось уже приличное количество вещей для подшивки или ремонта), небольшое отвлечение на творческие дела (есть недоделки в рисовании, вязании, бросила онлайн курсы). Все это невозможно делать в оставшееся время вечером, потому что нужно прийти домой, приготовить ужин (заодно и обед на следующий день), приготовить вещи на завтра и общаться с ребенком. Делать все это после отхода ко сну ребенка — нереально из-за позднего отхода ко сну (после 11 вечера), причем обязательны чтение книги перед сном, обнимашки, «совместное» засыпание. А там уже и я сплю. В 9 часов ложится бесполезно — иначе просыпается к 12 и начинает если не играть, то ходить, разговаривать — компания нужна.
Приоритеты, конечно, больше на здоровье. Потому как уж лучше здоровый ребенок, чем идеальный порядок в доме. И на многие вещи я могу спокойно закрыть глаза. И это еще при условии, что болеть она стала раза в 3 реже, т.е. не так, что каждый месяц и с температурой 40 на 5 дней.
Да, у вас большая загрузка с ребенком, но ничего, дети растут и скоро вы будете шить и вязать вместе с ней:).
Я отношусь к 1 группе- работающая на дому мама с двумя детьми 4 и 1,5 лет. У меня проблемы с порядком начались именно с появлением детей. Потому что раньше оно все как то планомерно делалось и мылось и чистилось. А сейчас бардака стало в разы больше, потому что дети его продуцируют, да и еще не успеваешь вовремя что-то оттереть, почистить, в итоге все засыхает, прилипает и потом требуется больше времени на уборку. А времени нет. Я не ставлю уборку в свои жизненные приоритеты, и вообще свалила бы это занятие на кого-нибудь, но наличие грязи и неубранных вещей часто раздражает, и в итоге не занимаешься и тем, что интересно, поэтому решать этот вопрос как-то надо.
Да, хорошо бы решать его как-то между делом, правда ведь? Особо не заморачиваясь:).
Евгения, а у меня 1,3,4 категории. Разрываюсь между всеми, в итоге, что-то обязательно страает. а я снова не удовлетворена. Снижаю планку, но все равно перфекционизм дает о себе знать Дети- 4,4 и 1,5лет. Очень хочется заниматься любимым делом (детским театром), которое я определила для себя. но на то требуется время, силы, деньги.Маленькая двигательная активность (зарядки и прогулки с детьми чувствую что все-таки маловато) тоже дают о себе знать. Очень большие финансовые трудности на протяжении 2хлет, ухудшившиеся на том фоне и огромной занятости супруга наши супружеские отношения. Все время ловлю себя на мысли, что если бы хоть одна из сфер была полностью реализована и давала нергию. то было бы значиительно легче, а то ти «дыры» раздирают меня по кусочкам. Я оптимист и держусь изо всех сил, но так хочется нормальной, счастливой, гармоничной жизни. Квартира однокомнатная и для каждой вещи нет своего места, потому порядок относительный. Я , конечно, довольно успешно организовала ведение быта, но есть куда улучшить.
О, зато у вас есть отличные перспективы начать все потихоньку налаживать! Действительно, нужно заняться пока только одной сферой, до достижения позитивного результата. Тогда она станет ресурсной и будет давать энергию. Лучше начинать с физического тела — режим дня, питание, двигательная активность.
Евгения спасибо за статью. Она как будто для меня написанная. Себя я бы отнесла к 1, из которой вытекает 3, а еще и 4. Как раз я задавалась вопросом на днях «Почему у меня нет энергии? И почему я дома не успеваю, не могу никак приступить навести порядок?» Четвертая категория была мне ответом (одним из тех, которые постоянно ускользает). Спасибо Вы мне доходчиво подсказали. А ведь хочется навести порядок, собраться с силами и сделать это наконец-то. И еще чтобы сил и времени хватило на детей, мужа, вязание….
Ну если приходит понимание причин своего состояния, то до понимания того, как это исправить — рукой подать! Все получится у вас!:)
Спасибо!