На сколько по 10-балльной шкале вам трудно в чем-то отказать другому человеку?
– Подруга звонит и разговаривает с вами часами ни о чем?
– На работе коллега сваливает на вас работу, а вы не можете отказаться и уйти домой вовремя?
– Муж кормит обещаниями, и, в итоге, детьми и домом занимаетесь только вы?
– Услуга, за которую вы заплатили, оказалась некачественной, но вам неприятно попросить все переделать или вернуть вам деньги?
Есть 3 секрета, которые помогут вам проще говорить «нет».
СЕКРЕТ 1: помните, что если вы говорите «нет» другим, то говорите «да» себе (и это очень важно!). И, наоборот, вы предаёте себя каждый раз, когда в угоду другим пытаетесь быть хорошей, вежливой, удобной, игнорируя свои личные интересы.
СЕКРЕТ 2: Если ваша ценность – быть доброй и отзывчивой, с любовью отдавать свое внимание и время окружающим – подумайте! Когда вы истощены внутри, отдавать вам будет нечего 
Когда вы постоянно угождаете другим, не оставляя ресурсов на себя, то скоро вы будете настолько измотанной и уставшей, что вам нечего будет нести другим людям. Кроме злости, раздражения, постоянного нытья и жалоб на свою несчастную жизнь.
СЕКРЕТ 3: говорить «нет» – нормально! Это не имеет отношения к эгоизму 
Человек со здоровой самооценкой – это тот, кто ориентируется сначала на свои интересы и заботится в первую очередь о себе. Логично же?) Если бы в этом мире каждый заботился о своей энергии, наполненности, счастье, в мире было бы 100 % счастливых людей. А мы бросаемся спасать и делать счастливыми других, забывая о себе, и наступает настоящая путаница!
Сделайте счастливой, здоровой и спокойной сначала саму себя! И только из этого состояния вы сможете по-настоящему помочь другим людям.
Предлагаю вам глубже изучить причины того, почему вы:
делаете для других больше, чем для себя и так мало цените себя,
стесняетесь говорить «Нет»,
не обращаете внимания на свои интересы и желания,
постоянно противостоите собственному успеху.
Смотрите запись эфира «Я этого достойна: как поднять свою самооценку и стать увереннее в себе»
Поделиться в соцсетях:
Комментарии: