Девочки, вы же помните, откуда берутся наши эмоции?

Наши эмоции возникают из-за мыслей в нашей голове. То есть сначала возникают мысли, потом в ответ приходят эмоции.

Многие уверены, что эмоциями управлять нельзя или очень сложно. Мы думаем, что они накрывают нас спонтанно, и мы никак не можем победить депрессию, упаднические настроения, грусть или злость. Но если мы поймём, что первоначальны наши мысли, то станет очевидно, что мыслями мы как раз-таки и можем управлять!

Наши мысли на 99 % автоматические. У нас есть привычные внутренние диалоги, привычный стиль мышления, привычный стиль общения с собой. Если вы вдруг обратите внимание на то, что вы говорите сами себе в своей голове: про себя, свои способности, свое будущее, про устройство мира в целом – вы ужаснетесь тому, насколько ворчливый, злой и пессимистичный внутренний диалог может быть у вас в 90 % времени. 

Но это можно изменить! 

Пробуйте сознательно думать хорошие мысли. Все же знают о приемах позитивного мышления? О том, что нужно благодарить, во всём искать позитивные стороны, подбадривать и хвалить себя! Нам кажется, что это такие простые и очевидные вещи, что не стоит их практиковать и внедрять, они слишком просты, чтобы принести результат. Но это неверно! Практикуя такие простые вещи, как позитивный взгляд на мир, благодарность, похвалу себе, вы измените направление ваших мыслей, а от этого меняется настроение и прибавляется энергия! А в хорошем настроении вы уже можете свернуть горы и решиться на многие изменения в своей жизни! В хорошем настроении вы более продуктивны и можете сделать многое 

 Ну что, будете сегодня практиковать благодарность и поиск хорошего в каждом вашем моменте? За что вы благодарны сегодня и что хорошего есть в вашем сегодняшнем дне? 

Поделитесь полезной статьей с друзьями: