История моей ученицы

История моей ученицы

Когда заходит речь о проблемах с самооценкой, многие думают, что это их не касается и с самооценкой у них всё в порядке. Вот и моя ученица Татьяна сомневалась, идти ли ей на тренинг по этой теме, ведь, как ей казалось, с самооценкой у нее всё хорошо. Но после вводного...
Откуда берутся эмоции

Откуда берутся эмоции

Девочки, вы же помните, откуда берутся наши эмоции? Наши эмоции возникают из-за мыслей в нашей голове. То есть сначала возникают мысли, потом в ответ приходят эмоции. Многие уверены, что эмоциями управлять нельзя или очень сложно. Мы думаем, что они накрывают нас...
Откуда берется наша самооценка

Откуда берется наша самооценка

Откуда берется ваша самооценка, как она складывается?  ⠀ Ваше представление о себе родом из детства. ⠀ А так как в детстве вам было сложно оценить, хороший вы или плохой, какие у вас способности, возможности и таланты, то вы черпали эту информацию от других людей. Не...
Девид Д. Бернс «Ругаться нельзя мириться»

Девид Д. Бернс «Ругаться нельзя мириться»

Хотите интересную книгу по психологии отношений и конфликтов?  Девид Д. Бернс «Ругаться нельзя мириться. Беспроигрышные советы ведущего мирового эксперта по конфликтам».  Автор книги рассказывает, почему возникают конфликты и как их правильно разрешать. Я...
Как освежить длительные отношения

Как освежить длительные отношения

Недавно мне задали очень интересный и важный вопрос. «Мы с мужем в браке уже почти 10 лет, двое детей. В последние пару лет мой интерес к мужу пропал: выходные вместе тянутся медленно, мне больше хочется заниматься своими делами, побыть в покое. Время вдвоем мы...