Я захлебывалась в бардаке дома, пока в отчаянии не набрала в Гугле: «Как быстро убираться»
Попала на сайт Флайледи, и с тех пор вот уже 14 лет у меня чисто и красиво! Флайледи – это продуманная до мелочей система ведения домашнего хозяйства. Правда, лет 5 я потратила на то, чтобы допилить ее под себя и ввести в привычку, но результат бомбический.
8 экспресс-методов, как быстро привести себя из апатии и лени в ресурс.
Расскажу о том, как в мгновение ока привести себя в нужное состояние:
Включите любимую бодрую музыку и потанцуйте 5-15 минут.
Выйти из депрессии с помощью генератора случайных чисел – слабо?
Ира пришла ко мне во время послеродовой депрессии. Первый ребенок, муж с утра до вечера на работе, и она ни с чем не справлялась.
Забросила себя, плюс 15 кг веса, некогда умыться, дома бардак, а она пишет: «Евгения, можно открыть секрет? Мне кажется, я не люблю ребенка. Я его ненавижу! Он мне жизнь сломал».
Время можно ускорить и замедлить.
Впервые я узнала про такие техники еще в университете на обучении НЛП. Первая реакция была: «Да ладно! Бред какой-то». Но, попрактиковав, я убедилась, что они работают.
Если у вас много дел, но мало времени, можно замедлить его для себя и успеть сделать все. Ускорить время можно тоже – это делается с помощью намерения и тренировки навыка.
Биполярное расстройство – есть ли у вас? Давайте проведём диагностику.
Раньше частые и резкие перепады настроения назывались маниакально-депрессивный психоз, сейчас «биполярной». И слишком многие могут начать подозревать ее у себя. Клинические симптомы – смена депрессивных и маниакальных стадий.
Маниакальная стадия: «Я супер! У меня все получится! Я заработаю миллионы и буду жить у моря! Мне все по плечу, ла-ла-ла!» – фонтан идей, вдохновения, энергии!
Одновременно я веду планирование в разных вариантах. Это позволяет мне держать под контролем все важные дела и не терять фокус.
Так личное планирование я веду одновременно в Буллет Джорнал, Google календаре и Craft для MAC.
В календаре задачи, привязанные ко времени: вебинары, визиты к врачу, совещания.
