Привычка за 21 день. Правда или миф?
Многие из вас слышали, что привычка формируется 21 день: если вы 21 день подряд будете что-то делать, то это превратится в устойчивое поведение и станет автоматическим действием. Это неправда, и вы это знаете.
Как выработать систему и забыть про усталость и раздражение
Сейчас, перед новым годом, многие стараются доделать какие-то незавершённые дела, плюс очень много суеты для подготовки к праздникам. И в 31 декабря влетаем с языком на плече, уставшие, раздражённые, ничего не успевающие. Потом на каникулах расслабляемся, отдыхаем,...
Как за год может измениться жизнь
«Год назад я пришла на тренинг «Перезагрузка». Я уже проходила до этого у тебя 2 других тренинга, поэтому была уверена, что и этот мне понравится, но у меня были сомнения в своих собственных силах. Я люблю ставить цели, планировать, но каждый раз это заканчивалось тем, что красивые планы так и оставались на бумаге. Я такой человек, что сначала увлекаюсь чем-то, а потом быстро забрасываю. Но всё же после вводного вебинара решилась пойти на тренинг.
Наш мозг – компьютер.
Чем новее модель вашего “компьютера”, тем быстрее работает, чем старше – тем сложнее заставить его шевелиться, согласны?
Новенький компьютер просто “летает”, для выполнения задач требуется минимум времени. Потом память наполняется файлами, папками, случаются системные ошибки и компьютер начинает “думать», зависать, даже если нужно открыть всего лишь хранилище на диске. Если не чистить, не обновлять, то компьютер будет работать все хуже, пока не отправится на свалку.
Как выйти из замкнутого круга спешки и раздражения
Я сторонница замедления. Я считаю, что если делать дела в спокойном, приятном темпе, это будет доставлять удовольствие и сохранять нервы здоровыми, а ваше состояние и внутренняя гармония будут на высоте. Но очень часто я слышу: «Я спешу, потому что у меня...
Почему я начала изучать тему целеполагания
Помню свои давние предновогодние ощущения. Тогда я еще руководила консалтинговым бизнесом и психологией только начинала профессионально заниматься. Еще не испытала на себе эффективные техники планирования и тайм-менеджмента. А до собственных методик на тот момент еще было еще очень далеко.
Вы наконец-то начнёте вести блог: легко, за 15–20 минут в день, в удовольствие и монетизировать его. Люди будут читать, а подписчики – прибавляться! Без насилия над собой, сопротивления, трёхчасового «выдавливания» текста и ощущения, что вы делаете что-то не так:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
