Цели-хотелки и цели-обязательства
Статья про разделение целей на 2 категории: «цели-хотелки» и «цели-обязательства». Как это использовать и почему это удобно.
Цели-процессы и цели-проекты
Статья о делении целей на два типа — «цели-процессы» и «цели-проекты». В ней даны ответы на вопрос, почему некоторые цели не достигаются и переписываются в ежедневник годами!
Прием «эффективная цепочка дел»
Бывает так, что весь день идет наперекосяк.Вы хотели начать новую жизнь, жить сегодня по плану, практиковать свои новые привычки, быть собранным, не отвлекаться и не терять время попусту. Но вот уже скоро обед, а ваш эффективный и правильный день так и не наступил.У...
Главное правило внедрения новых привычек: не думать!
Всем мы знаем пословицу про то, что, посеяв привычку, пожнешь судьбу. Так оно и есть. Почти вся наша жизнь состоит из привычек — действий, которые мы делаем неосознанно. И эти действия приносят результат. Поэтому, чтобы изменить свою жизнь в чем-то (получить...
Как бороться с «зимней спячкой»?
Осенью и зимой многие из нас начинают замечать нехватку энергии.Появляется усталость, сонливость. Сил вечером хватает только на то, чтобы прийти после работы, поесть и доползти до кровати/дивана. В выходные тоже не хочется ничего делать, только лежать, отдыхать,...
Нужна ли последовательность в увлечениях и хобби?
Многие из вас ходили в детстве во множество кружков и секций. И часто не доводили это до конца. Пару месяцев проводили в одном кружке, полгода в другом, пару занятий в третьем. Незаконченная музыкальная школа, купленный по вашей просьбе, но простаивающий в пыли...Вы наконец-то начнёте вести блог: легко, за 15–20 минут в день, в удовольствие и монетизировать его. Люди будут читать, а подписчики – прибавляться! Без насилия над собой, сопротивления, трёхчасового «выдавливания» текста и ощущения, что вы делаете что-то не так:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
