Про регулярные занятия спортом. Как полюбить спорт — мой опыт
Для всех уже является очевидным, что нашему организму нужны регулярные физическое нагрузки, а попросту — занятия спортом. Они избавляют нас от лишнего веса, обеспечивают тренировку мышц и сердца, улучшают обмен веществ, делая наш организм здоровым и...
Про сон и ранние подъемы
И сегодня я хочу еще раз поговорить про сон.
Для меня это странно (потому что я уже постигла в этом вопросе дзен), но до сих пор я часто встречаю вопросы, или даже мольбы:
«А-а-а-ааааа, как мне научиться вставать рано?»
Как сделать, чтобы здоровый образ жизни стал естественным-2
В прошлый раз мы начали разговор о том, как внедрять новые привычки. Мы обсудили, что для успешного внедрения привычек необходимы четыре составляющие:создать в своей голове убедительную концепцию по поводу новой привычки,подтвердить ее опытом,создать условия для...
Как сделать, чтобы правильный образ жизни стал естественным
Наступает удивительная весна!Хочется легкости, энергии, обновления и красоты. Впереди — пляжный сезон и открытая одежда.Многим хочется привести себя в форму, постройнеть. Весной, как никогда, расцветает желание быть красивой. Я много-много раз пробовала изменить...
Платформа счастливой и успешной жизни
Статья о том, что соблюдение правил здорового образа жизни в первую очередь влияет на наш успех и уровень счастья. Без ЗОЖ успех и эффективность невозможны. В статье также описывается книга «Как ускорить свой обмен веществ». И дан перечень основных правил ЗОЖ, которые влияют на уровень нашей энергии.
Вы наконец-то начнёте вести блог: легко, за 15–20 минут в день, в удовольствие и монетизировать его. Люди будут читать, а подписчики – прибавляться! Без насилия над собой, сопротивления, трёхчасового «выдавливания» текста и ощущения, что вы делаете что-то не так:
Я В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
