Расскажу, как работает мой любимый нейромедиатор – дофамин – на примере древних людей.⠀
Когда древний человек видел на дереве какие-то фрукты и понимал, что хочет есть и может достать эти фрукты, у него выделялся дофамин, который ответственен за предвкушение награды и вызывает поисковое поведение, связанное с ее добыванием.⠀
Дофамин как бы говорил человеку: «Там что-то интересное! Ты сможешь это достать! Действуй, у тебя все получится! Иди и возьми это!» Человек бежал к дереву, взбирался на него и срывал фрукт. Довольный, он съедал его. И этот цикл: выделение дофамина = награда – замыкался.⠀
Так это и работает: вы вдохновляетесь на что-то и после выделения дофамина действуете, чтобы получить награду. И люди, у которых нормальная выработка дофамина, – всегда очень мотивированные и вдохновленные, они радостно и с предвкушением проживают каждый свой день!⠀
Но у некоторых выработка дофамина нарушена. Почему?⠀
Представьте, что фрукты на дереве висели слишком высоко, или под деревом жил тигр. Дофамин выделялся, человек вдохновлялся и бежал, но награды не получал.⠀
В таком случае дофамин перестаёт вырабатываться для аналогичных ситуаций. Человек голоден, он видит фрукты, но не чувствует вдохновения бежать за ними, побуждения к действиям, так как это все равно бесполезно.⠀
Именно это и случилось с большинством людей. Все мы вдохновлялись чем-то, но рассчитывали свои силы неправильно, неверно ставили цели, задачи и планировали действия, не работали со своей энергией и самосаботажем, поэтому не получали результата.⠀
И у многих нарушена выработка дофамина во всех областях жизни. И это нужно исправлять! Тогда к вам вернётся вкус жизни, вдохновение и желание действовать!⠀
Что же делать?
Нужно учиться управлять своим эмоциональным состоянием и своими мыслями, таким образом, полностью убирая стресс из своей жизни. Думаете, это невозможно? Это очень даже легко сделать! Нужно лишь желание, понимание того, как это работает и практика.⠀
Расскажите, чувствуете ли вы в своей жизни выработку гормона радости? Пользуетесь ли этим вдохновением для достижения целей?
Поделитесь с друзьями:
Комментарии: