Вы никогда не задумывались о том, почему наши начинания затухают? Велика сила старых привычек, это понятно. У многих не натренированная осознанность, человек скатывается к автоматическому поведению, это тоже ясно. Но часто и из-за того, что у человека теряется связь текущих скучных или трудных действий с глобальным видением.

В какой-то момент вы видите, что в ежедневнике записано дело, и вам совсем не хочется его делать. У всех есть саботирующая часть личности, и она быстро придумывает обоснование, почему это делать не нужно, и как сэкономить энергию. «Ты слишком устала сегодня», «Все равно это опять испачкается», «Эта булочка очень вкусная, от одной ничего не случится», и мы срываемся. Что делать? Развивать осознанную часть личности, которая будет иметь вес в этом внутреннем диалоге и весомые аргументы!
Что это за весомые аргументы? «Ты ДОЛЖНА! НАДО! Иначе будешь толстой свиньей» — это НЕ аргументы, против них будет больше агрессии и сопротивления.
Единственный весомый аргумент — апелляция к жизни мечты.

Вы должны культивировать глобальное видение того, как вы хотите прожить жизнь и каким человеком хотите стать. И именно эта картинка, до которой вы хотите дотянуться, служит весомым аргументом к тому, чтобы сегодня, сейчас, выполнить непривычные действия, которые выполнять лень.
Зачем не есть булку, разбирать файлы или идти бегать, пытаться внедрять планирование каждый день? Чтобы прийти к той качественной и радостной жизни, которой я хочу жить.

Сделайте следующее: выберите подходящее время и настроение, снова возьмите свои ежедневники, куда записываете глобальные мечты, цели, и пропишите видение своей жизни через 15 лет, через 5 лет, через год. Свои большие цели (если их нет, начинайте придумывать, их всегда можно будет дополнить или поменять). И/или пропишите образ Идеального Я, если вы были на тренинге по самооценке и знаете эту технику.

К этому видению нужно постоянно возвращаться: перечитывать, переписывать, дополнять. Нужно выделять время на эту работу. Это одно из самых важных ваших дел — создавать видение, обдумывать свою жизнь, делать эту картинку будущего конкретной, яркой и притягательной.

И потом, когда вы чувствуете грусть, неверие в себя, ослабление мотивации или упадок сил, берите в руки заветную тетрадку и читайте, мечтайте, вдохновляйтесь!