Большинство людей либо вообще не ставит цели, либо делает это неправильно, поэтому ничего не реализуется, и результатов нет. Если вы все сделаете так, как я написала – результат в конце года вам гарантирован!
ШАГ 1. Забудьте про цели, что ставили раньше, особенно, если они не реализовывались. Вам нужно ощущение чистого листа: выкиньте старые ежедневники, списки, которые будут напоминать о том, чего вы не сделали, и снижать вашу самооценку.
ШАГ 2. Приведите себя в наполненное состояние! В идеале провести целый день так, как вам хочется: отдыхать, спать, гулять, шоппиться, пойти в СПА, заниматься хобби. Чтобы прямо классный получился день, и вы были вдохновлены! А вот на следующий день после такого можно ставить цели.
ШАГ 3. Возьмите НОВЫЙ ежедневник или тетрадь. Даже если вы работаете с целями в электронном планировщике, писать цели первоначально лучше от руки. Должно быть ощущение вдохновения, таинства, предвкушения нового этапа вашей жизни. Новая красивая ручка тоже будет кстати ☺️
ШАГ 4. Просто напишите списком все, чего вы хотите получить в Новом году (результаты, события, покупки, впечатления, навыки, изменения в себе). Список может быть любого размера. НЕ думайте про формулировки. Пишите: хочу Макбук, весить 53 кг, сесть на шпагат, переехать в свой дом, путешествовать 4 раза в год, романтические отношения с мужем, порядок в доме и т.д.
ШАГ 5. Отбираем важное. Пометьте то, что точно важно для вас, без чего не будете считать год хорошим и успешным, а что просто прихоть и «хорошо бы, если сбылось». В списке ВАЖНЫХ целей обычно остается не больше 10-12 пунктов.
ШАГ 5. Конкретизируем. Только по списку ВАЖНОЕ. Что конкретно вы хотите: Макбук – модель? Романтика с мужем это что значит – секс с утра до вечера или чтобы по дому помогал? Зарабатывать много – это сколько? Пишем все в настоящем времени от первого лица. «Я купила Макбук», «Я зарабатываю 150 000 в месяц».
ШАГ 6. Выбираем 3 цели для работы на первые 3 месяца. Выбираем по каждой цели мини-проект и действуем!
Про мини-проекты рассказать? Напишите ДА в комментариях, если вам интересно. И любые вопросы давайте по целям, отвечу отдельными постами и в комментариях. Пишите вопросы, если цели не сбываются никогда, я научу, как это изменить!
Поделиться с друзьями:
Комментарии: