Выбрать страницу

Расскажу о моей наилюбимейшей практике «1-3-5».

  1. Берем листок, пишем на нем 1 дело первого приоритета, 3 дела второго приоритета и 5 дел третьего приоритета. Это могут быть задачи на месяц, дела на день или даже на вечер.
  2. Смотрим на верхнее дело номер один и бежим выполнять! Сделала? Молодец! В принципе, самое важное сделано и уже можно взять с полки пирожок.
  3. Остались силы, желание, время? Принимаемся за дела второго приоритета. Можно сделать одно и идти отдыхать, можно все три, по желанию.

Никогда не загоняйте себя в рамки «быстрее-выше-сильнее!» Нам, девочкам, это вредно.

  1. Сделали второй приоритет? Передохните! Дела не волк, в лес не убегут! Придумайте что-то приятное для себя! Я вот сейчас пойду пить любимый чай с грецким орехом.
  2. Если есть силы и желание, можно пойти и поделать дела третьего приоритета.

Самое важное — сколько бы дел из такого списка вы не выполнили, даже если только одно верхнее, вы — умничка! Потому что самое важное уже сделано! Учитесь хвалить себя за любые, даже малые шаги, и увидите, как ваша эффективность расцветет!

Попробуете технику? Пишите ваши списки дел 1-3-5 на завтра в комментариях, и начинайте выполнять! 

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.