Выбрать страницу

Раньше я так думала, когда включала дочке мультики, чтобы доспать утром. Когда иногда просила няню погулять с дочкой, т.к. должна отдохнуть после рабочего дня и прийти в себя. Когда признавалась дочке, что в ее куклы играть мне скучно и неинтересно, но вот валяться, обниматься и дурачиться я всегда готова.

Но тогда я еще не понимала, что важнее всего мое энергетическое состояние. Если я не в ресурсе, устала и раздражена, то даже проводя с дочкой 100% времени, не принесу ей пользы. А вот когда я в ресурсе, рада и довольна, то даже когда я просто нахожусь рядом, ребенку (да и мужу), радостно, спокойно и хорошо рядом со мной.

Впервые я узнала об этом из ведических лекций. Оказывается, не нужно из последних сил отдавать себя близким (на растерзание ), а гораздо эффективнее держать фокус на себе и вовремя приводить в норму свое состояние, не допуская энергетических и эмоциональных истощений. Больше я за заботу о себе вины не испытываю (почти).

Возможно, я ужасная мать, потому что иногда делаю это:

  • Когда устаю от общения и игр с Егором, говорю, что мне срочно надо помыться и средь бела дня на 40 минут скрываюсь в ванной (валяюсь там и смотрю сериал).
  • «Играю», лежа на полу с подушкой под головой, вяло выдавливая из себя какие-то несвязные фразы.
  • Устав от ребенка, даю ему смотреть мультики (а лучше уж сразу полнометражный мультфильм, чтобы обеспечить себе 1,5 часа спокойствия ).
  • Говорю, что у меня есть срочное дело, которое надо сделать прямо сейчас: разобрать шкаф или пересадить цветы — и занимаюсь этим любимым, но совсем не срочным делом.
  • Отправляю его снимать крутое видео на телефон для меня, сочинить мне новую песенку на синтезаторе (хорошенько отрепетировать ее!) или нарисовать рисунок, который я так люблю. А сама отдыхаю и расслабляюсь в ожидании «шедевра».
  • Иногда ем отдельно от детей, когда мы долго вместе тусим дома, т.к. иногда хочется вкушать пищу в тишине, не отвечая бесконечно на вопросы и не бегая туда-сюда за трубочкой, водой, вилкой и тем, что Егор, например, сам не может достать.

А вы так делаете? Делитесь лайфхаками, наверняка, я не все еще придумала, чтобы облегчить себе материнскую жизнь.

Получите в подарок

аудио"Секреты самомотивации"

 

 

Вы наконец-то узнаете, как подружиться с собой и начать легко и с радостью выполнять запланированное!

Успешная регистрация! Аудио "Секреты самомотивации" поступит на вашу почту в течение 5 минут.