Как успевать все с легкостью

Даже чтобы оставаться на месте, нужно быстро бежать, а чтобы продвинуться вперед, нужно бежать еще быстрее.

И иногда просто хочется опустить руки, пожалеть себя, расслабиться, и пусть все разваливается. Но чувство вины заставляет вас собирать волю в кулак и вперед, на баррикады!

А вы знаете, что постоянное подхлестывание вызывает стресс (физиологически это постоянный выброс в кровь кортизола, разрушающий организм). Есть даже такой медицинский термин —усталость надпочечников.

Но и не сделанные дела и упущенные возможности, бардак в разных сферах жизни также вызывают не меньший стресс. Замкнутый круг.

Выход есть:

Нужно познакомиться с системой управления делами и временем (тайм-менеджментом) и внедрить её в свою жизнь.

Суть в том, что, прикладывая меньше усилий, вы можете наводить порядок во всех сферах жизни и получать в разы больше результатов. Плюс освободить время на себя.

У вас есть незавершенные дела? Как справляетесь со своей усталостью?