Как вспомнить о своих желаниях

«Кажется, это была не я…» 

Так писала мне Мария, когда мы вспоминали, какой она пришла на тренинг. Она не ждала грандиозных изменений, потому, что была уверена, что в жизни ей ничего не светит, но хотелось хотя бы не утонуть в повседневных делах.

У нее были сложные созависимые отношения с мужем и мамой. Маша чувствовала себя механическим роботом, выполняющим кучу дел без желания и вдохновения. У нее начались проблемы со здоровьем.

Мы начали с работы над «внутренним ребёнком», и этой внутренней девочке оказалось страшно, она нуждалась в заботе и защите. Маша составила список желаний, и оказалось, что самое большое — забота о здоровье, защите своего пространства. Маша поняла, как выстраивать границы с родными, давать себе защиту, заниматься здоровьем, исполнять свои желания.

После того, как мы подключили в работу электронный планировщик, систему приоритетности дел и делегирование, у Марии появилось свободное время. И она вспомнила про свою давнюю мечту и занялась программированием. Так решился вопрос выбора любимого дела.

“Сейчас мне сложно и странно вспоминать, какой я была до тренинга. Настолько сильно все поменялось в моей голове, что кажется просто невероятным. Я осознала, что для меня действительно важно, научилась прислушиваться к себе, перестала себя ругать и подгонять, научилась получать энергию на гораздо большее количество дел, чем раньше”.

“Для меня самым важным в тренинге оказалась психологическая работа с самой собой. Женя мягко, нежно, с любовью помогает наладить отношения с собой. Стало легко управлять сиюминутными порывами, а также понимать, что происходит с близкими людьми, и проще к этому относиться. Отношения с близкими улучшаются.

Супер актуальными оказались практические советы по экономии времени, а также программы, которые сильно облегчают теперь планирование.

С собой с тренинга я забираю новую себя. И такая я себе нравлюсь. Я не прошла, конечно, полностью путь к идеальной Я, так как для этого просто нужно больше времени, но я вышла на правильный путь и с него уже не сверну.”

Это история о том, что даже при внешнем благополучии могут быть внутренние причины усталости, лени и апатии. Где-то глубоко в каждой из нас есть маленькая девочка, которая нуждается в нашей любви и нежности. И пока мы не наладим контакт с собой, не сможем быть эффективными во внешнем мире.

Бесполезно применять планирование, осваивать тайм-менеджмент без глубинной работы со своим Я. Без выявления и удовлетворения базовых потребностей, мы можем достичь лишь кратковременных результатов.

А вы хотите начать изменения в своей жизни?