4 базовые вещи, чтобы избавиться от утечек энергии, которые вы сливаете в токсичные отношения и самовосстановление после них.
⠀
⠀
- Осознанность. Вы должны понимать, что есть нормальные отношения, а есть токсичные. К сожалению, большинство отношений, которые вы сейчас считаете нормальными, на поверку оказываются токсичными. Просто вам об этом никто не рассказывал, не объяснял этого, и вы считаете, что это просто с вами что-то не так, надо бы быть еще лучшей подругой, женой и дочкой.
⠀ - Границы. О том, что такое границы и как их экологично устанавливать, обо всех тонкостях мы поговорим на вебинаре 10 июня (регистрация здесь.)
⠀ - Независимость. Без этого пункта не будут работать ни границы, ни осознанность. Если вы зависите от отношений с человеком, с которым пытаетесь построить отношения, и убрать из них токсичный компонент, то у вас ничего не выйдет. Зависимость = бессилие. Как обрести независимость и собственную опору, как выбраться из очень зависимых отношений с мужем, родителями, начальником, с кем угодно – об этом тоже обязательно поговорим на вебинаре.
⠀ - Самоценность. Вам нужно ощущение собственной ценности – это основа стабильной самооценки. Иначе вам вообще будет непонятно, зачем исправлять отношения, устанавливать границы. Когда самооценка низкая, то какие бы ужасные отношения ни были, человек уверен, что именно такого отношения он и заслужил. Да и зачем менять, ведь не всегда все плохо, есть просветы, когда все более-менее, и вообще все так живут, что тут нос воротить: надо быть проще, терпимее. Это все низкие стандарты в отношениях. Многие даже не задумываются, что все может быть по-другому. Поэтому ощущение самоценности – это база.
Посмотрите на эти 4 пункта внимательно: как думаете, что нужно исправить именно вам? Какого из компонентов не хватает в ваших отношениях?
Поделиться с друзьями:
Комментарии: