“Древние тантрические техники йоги и крийи”. Свами Сатьянанда Сарасвати

50707

Я давно мечтала найти какой-то источник информации по йоге, где было бы собрано сразу все: и информация по образу жизни, и по асанам, по дыхательным практикам, по работе с эмоциями и многое-многое другое. И вот нашла. В книге “Древние тантрические техники йоги и крийи” вы найдете сразу все информацию, изложенную отдельными уроками с увеличением сложности. Вся программа рассчитана примерно на 2 года освоения. Я по ней сейчас занимаюсь как раз, одновременно развивая самодисциплину, поскольку приходится внедрять новые привычки. 5 бесплатных уроков по самодисциплине предлагаю и вам.

Рекомендую книгу всем, кто только начинает интересоваться йогой и тем, кто уже давно практикует ее.